目前，市场上打着“能治颈椎病”的治疗枕、保健枕等中高档枕头可谓是层出不穷。但有些“老病号”多次尝试，非但没有效果，方法不当反而还会加重病情。由此可见对于颈椎病患者而言，对枕头的选择有很多注意点要重视。
1枕头材料
市场上关于治疗颈椎病的枕头很多，销量也不错。一般在市面上可见的主要有以下两类。
一类是价格普遍偏高的高科技枕头，常见的有“塑形枕”，两头一边高、一边低，呈弧形状；“记忆枕”，它会根据人的睡姿改变形状，使用几次后，就会根据个人的睡姿自动“记忆”并使形状固定下来；“药枕”，采用声称具有益气活血、强筋壮骨等作用的药物制成。此类高科技枕头，其主要缺点是它设计的固定形状缺乏个体化观念，即使个别初步考虑到了个体差异，但是其形状和高度也难做到根据人体睡眠姿势改变而改变。所以，枕此类枕头时间不宜太长，一般控制在半小时至1小时之间最佳，如果整宿都枕此类枕头睡觉，久之，颈部健康的人会出现频繁落枕，颈椎病患者则会出现颈椎病症状加重。
另一类是价格普遍偏低的普通枕头，依据其质地软硬可分：分硬枕头和软枕头两种。
硬枕头常见的有“荞麦枕”、“黄豆枕”、“酒瓶枕”等，这种又硬又不能塑形的枕头，不仅睡上去偏硬，而且对治疗颈椎病用处也不大。
软枕头常见的有“高弹棉”、“太空棉”、“鸭羽绒”，这种既软又易塑性的枕头，不仅软硬适中，睡上去松软舒适，更重要的是其形状和高度可随睡眠姿势改变而改变，且其通透性好，有助于颈部局部皮肤汗液排泄和皮肤气体交换，适合整宿枕用，有助于缓解颈部疲劳和维持颈椎生理性前凸。所以，此种软枕头是颈椎病患者的首选枕头，但有一点要注意，因为人体睡眠时体表汗液及空气的水蒸气会进入枕芯，这不仅会影像枕头的弹性，而且“久居湿地”也会对颈椎不利，所以要经常让它晒晒太阳，以保持其松软、干爽。
2枕头高度
合理的枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。所以，适合颈椎病患者的枕头是需要一定的软硬度和高度的，枕头不宜过高，但也不宜过低或不枕枕头睡觉。最合适的枕头高度，应该是枕头的高度应略高于自己一侧的肩宽，侧睡下去以后，枕头的高度正好与肩宽匹配，避免将枕头压于肩下；仰睡时，枕头宜尽量垫于项下，保持颈椎下方有一定的支撑。
专家简介
张明才，男，副主任医师，医学博士，毕业于上海中医药大学中医骨伤专业，现任上海市医学会中西医结合骨伤分会委员；现任中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会青年委员；现任上海市中医药学会骨伤专业分会青年委员；上海中医院骨伤科“脊柱慢性病损研究团队”主要研究成员，擅长颈椎病、腰腿痛、骨质疏松症、骨关节炎、肩周炎等骨伤科常见病的临床诊断与治疗，尤其擅长中医特色整骨手法、针灸、针刀诊治颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰背筋膜炎、肩周炎、网球肘、足跟痛症、膝骨关节炎等慢性筋骨病损疾患；在应用“骨错缝”矫正手法治疗颈椎病及“单穴深刺电针技术”治疗腰椎间盘突出症方面具备丰富的临床经验；第一负责人主持结题国家自然基金项目1项、上海市卫生局课题2项、上海市教委优秀青年教师创新项目1项；参与国家“”项目1项，中医药行业专项1项，“上海申康”项目1项；以第一作者发表核心期刊学术论文18篇，申请授权国家专利3项；参编骨伤科专著1部；“颈椎病‘骨错缝筋出槽’临床评估与手法矫正新技术”荣获《上海市科技进步奖》；“基于骨错缝筋出槽病机认识的颈椎病诊治技术”荣获《中华中医药学会科学技术奖》。
擅长：中医特色手法诊治颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎等慢性病损疾患
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