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病来如山倒，病去如抽丝。疾病的治疗除了需要药物之外，也是需要时机的，时机把握对，疗效会翻倍，比如：冬病夏治。
什么是冬病？顾名思义，就是在冬天高发的一些病症，通常表现为手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等，中医叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被揪出来。
隔姜灸，简单有效还便宜！说到冬病夏治，大多数人都知道三伏灸，从头伏开始到末伏，可以使用时珍艾灸贴或者是时珍艾绒灸都是效果非常好的。
今天给您推荐一个简单有效的冬病夏治方——隔姜灸，此方是浙江省中医药学会中医门诊部针灸科的刘桂良医生所献，简单有效，只用到两味药：生姜和艾绒，生姜家家有，艾绒药店买得到，别看成本低，治疗效果可不一般。
在刘桂良医生这里做过隔姜灸治疗的病人反映都蛮好的。但刘医生觉得遗憾的是，现在很多年轻医生都不愿意学这种灸法了，费时，收益又低，都快失传了，他希望隔姜灸能够继续流传下去。
隔姜灸原料：新鲜老姜两块、艾绒
做法：
1、无需清洗，把老姜切成片，横截面尽量切大一点，每片厚度0.3厘米至0.6厘米，每片姜中心刺上几个小孔；
、把姜片放在穴位上，再把艾绒捏成小小的圆锥形放在姜片上，艾绒堆状约是蚕豆或枣核大小，点燃艾绒施灸，感觉烫时可以把姜片稍微移开一会，免得发生烫伤或灸疮。艾绒燃尽后，再放置艾绒反复施灸，姜片也可视情况更换。
3、每穴灸3～9壮（每灸一完一堆艾绒为一壮），每次约10～30分钟。
时间：
中午11点到下午1点，因为这个时候阳气最足，天气最热的时候毛孔是打开的，邪气都在表浅，容易治疗。
功效：
艾绒通经络，生姜去寒，再通过穴位传导，温经散寒，纠正虚寒体质，达到治本的目的。
提醒：
1、灸之前最好喝一杯温开水，灸完两小时内不要洗澡，不能吹空调，避风寒，饮食清淡，好好休息。
、发烧、有湿热症状的人（身体感觉发热、口干、口苦、舌苔黄等）不宜施灸。
传统上，隔姜灸适合阳气不足引起一些疾病的患者，主要适合两大类疾病，一是有过敏性疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒等；二是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及老年人常见的慢性骨关节病等。
此外，空调病、肩颈酸痛，阳气不足者，痛经、月经不调、不孕等属虚寒证，也可尝试隔姜灸保健治疗。
灸不同部位，拔不同的病根刚刚介绍了隔姜灸的操作方法，接下来告诉大家，具体什么病灸什么穴位。
祛湿散寒四穴位选择祛湿穴位（丰隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴）施灸，每个穴位灸5-10分钟，局部皮肤发红即可。
丰隆穴是足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。足三里，位于外膝眼下3寸，即四指宽的位置。中脘穴在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。曲池穴是手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
健脾壮阳命门、足三里命门穴位于第二、三腰椎棘突间。通俗地说，就是后背正中腰部，和肚脐相对的位置，足三里则位于膝眼下四指宽的位置。
生姜一直被当做助阳食品，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。每天坚持隔姜艾灸足三里、命门，可以健脾和胃、温肾壮阳、益气培元，对男女都有好处。
施灸以皮肤局部潮红不起泡为度。灸毕可用正红花油涂于施灸部位，防皮肤灼伤。
暖宫驻颜肚脐、关元肚脐大家都知道，关元穴在肚脐下四指宽。
将生姜切片，放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸。每日一次，连灸7天为1个疗程，最好灸3个疗程，另外，这个灸法对痛经也特别有效。
颈椎病风池、大椎风池穴很好找：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。大椎穴则在人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
取黄豆大小的艾柱每穴灸5~7分钟，每天1次，7天为1个疗程。
腰肩酸痛灸痛处腰肩酸痛或者膝盖痛，都可以用隔姜灸来缓解，在痛处灸即可。
如果是湿热导致的腰肩痛不可用此法，怎么区分呢，寒导致的痹痛一般疼痛都是突然间比较剧烈，吹吹冷风感觉就更疼了，如果用热毛巾或者热水袋稍微敷一下就感觉舒服了，那么是风寒或者虚寒导致的腰肩疼痛，一般出现这种情况的人还会出现身体四肢发冷、舌比较淡白等情况，与湿热疼痛要区别对待。
生姜入菜，治冬病！
买了生姜只用来灸穴位，怕大家用不完。这里还送上几份食疗方，配合起来，效果更好~
慢性咳嗽：生姜汁擦背一般在冬天容易发作的哮喘、慢性咳嗽等，大都由于体质阳虚、体内阴寒太盛所致，都可以在夏季治疗。
医院贴贴冬病夏治膏药。也有一个简单的方法：用生姜榨汁，对一半温开水，生姜与温水比例1:1，用小毛巾蘸着擦上背部皮肤，5~10天擦一次，每次过后都用温开水清洗干净。
如背部皮肤发红，请及时用温水擦干净。安全起见，这个方法一岁以上可以用。
过敏性鼻炎：清水洗鼻对于大部分人而言，鼻腔本身具有自净功能。空气不好时，出门时要戴上口罩，适当保护呼吸道。对于过敏性鼻炎的人，首先应避开过敏原，如花粉、螨虫等。
其次可以鼻腔清洗。在洗脸台前，双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔吸入，由嘴巴吐出。同法两侧交替使用，可达到清洗鼻腔的目的。可从温水逐渐过渡到凉水，以增加鼻黏膜的抵抗力。
洗鼻是一种治疗手段，它通过清除鼻黏膜表面的黏液所粘附的过敏原及污物，来治疗过敏性鼻炎和鼻窦炎等呼吸道疾病。
虚寒腹泻：煲二姜猪肚汤虚寒性腹泻是冬病夏治的主要病症之一。不妨试试二姜猪肚汤，无需中药配伍，就能达到滋补养身的疗效。
先将猪肚用醋泡去腥，然后洗净切丝，配干姜10克、良姜10克、草果3克，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。对脾胃虚寒导致的慢性腹泻及面黄、体瘦、乏力等有一定作用。
虚寒胃痛：姜醋茶虚寒型体质、阳气不足的慢性胃炎患者可选用三伏贴治疗。夏天也可以泡杯姜醋茶，能祛寒暖胃，又开胃增进食欲。
生姜、食醋各半两，红糖少量。生姜洗干净，切片，用醋泡一夜，伫存备用。每天一次，每次拿出几片生姜，加点红糖，开水冲泡饮用。
哮喘、寒性便秘：泡脚按摩夏天人体经络之气相对流畅，穴位较为敏感。对于冬季易发哮喘及寒性便秘的人，可以在家进行足浴按摩，能刺激经络，使身体阳气充实，驱散体内寒凝之气。
热水泡脚，同时用手缓慢、连贯地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这种方法对于哮喘、寒性便秘有辅助治疗作用。
冻疮：冷热交替泡冻疮在冬季发病，常常复发。如果在夏天病情走下坡路时积极防治，一般来讲当年冬天即可见效。在临床上他常会辨证论治为患者开些中草药，再指导患者回家后通过做血管操进行治疗。
方法很简单，准备一盆4℃左右的冷水和一盆温热水。先将以往长过冻疮的手、脚等部位，放入热水中浸泡5分钟，再放到冷水中浸泡5分钟，冷热交替反复3~4次，最后以热泡结束即可。
寒性痛经：红糖姜汤适合冬病夏治的痛经，主要是寒性痛经。一般表现为经血色发黑，夹有血块。拿热的东西捂一下小肚子，会感觉舒服好多。
大热天的，大家都爱吃凉的。其实，想要除寒气，应该吃些温热的食品。夏天可以“热食凉服”。如红糖姜汤是温热暖胃的，夏天喝，可以冲好后放到常温再喝，这时，我们虽然喝的不是热饮，但到胃里的时候却是热性食品。将姜、枣洗净，切片，放到锅中，大火煮开后放入少许红糖，再煮5分钟即可。
风湿骨痛、肩周炎：黄鳝陈皮汤肩周炎，有的人是僵，有的人是疼，有的人是麻，不同的人疼痛的具体部位还不一样，治疗起来就要细细考量。夏天除了可以贴三伏贴、做做热敷，还可以吃点黄鳝陈皮汤。
黄鳝不仅营养好，还是滋补良药，老百姓常说“小暑黄鳝赛人参”。
黄鳝具有补脾益气、除风湿、强筋骨等食疗价值。
推荐一款口味清淡的黄鳝汤。先用热水烫下，然后略炒一下，可以祛腥味，另外，汤里放点陈皮也是祛腥增香的好方法。
冬病夏治的最好时机别错过，一次性拔除冬天的病根，这个方子简单有效又便宜，在家就能做，建议您一定要学会，它的功效比你想象的更好更神奇！
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