(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)
肘部
不少爱好网球的朋友都会听过“网球肘”这个词其实,在高尔夫运动中,类似的病例同样不罕见,因此也称为“高尔夫球肘”据美国整形外科学会的统计,高尔夫球肘是最常见的因高尔夫引发的肘部伤痛
一般来说,高尔夫球肘是屈肌起点的慢性损伤性炎症,医学名称为肱骨内上踝炎该病的诱因,是反复地令前臂外旋和过多的屈腕动作一旦患上高尔夫球肘,病人会在某一受力点感觉特别疼痛,甚至无法使用手臂和手腕进行某些活动
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经过录像和医疗设备的检查,研究所发现西蒙上杆时右肩过于高耸,已经造成肌肉和韧带的损伤更严重的是,长年累月不正确的动作,令西蒙的神经系统也有一定程度的损害核磁共振的结果显示,西蒙居然有轻微的中风,诱因同样是不正确的上杆动作
手腕
肩部
除了手腕韧带和肌腱的受伤,手指的炎症不时也会困扰高尔夫爱好者不少球友由于过分用力握杆,令手指的软组织长期处于过度使用状态长此以往,手指会不受控制地自己蜷曲由于这一动作酷似开枪扣扳机的动作,因此也被称为“扳机手”而且“扳机手”有扩散的特性,通常会从一根手指蔓延到其他四根在医学上,对扳机手 的病因还没有明确的结论但一般认为,长期做某一动作导致疲劳,会对手指的健康造成影响更严重的是,如果用力不当,手指骨折也会找上高尔夫爱好者
数年前,美国曾经发布过一项关于运动损伤的调查报告结果显示,高尔夫球的受伤比例高居所有运动中的第6位,仅次于冰球、棒球、篮球、橄榄球和足球该调查的依据,是参加各项运动的人士因运动损伤被送入医院治疗的比例 ,具有相当高的科学性事实上,就连大名鼎鼎的老虎伍兹和高球宝贝魏圣美都曾出现在伤兵的名单中
高尔夫运动伤情报告及防治措施
相比于国内,国外对高尔夫运动损伤的研究开展得更早,并且有专门的机构和研究所美国的《运动损伤学报》就曾报道这样一个受伤个案:最近两年,“左手将”西蒙在挥杆时总要承受右肩的伤痛困扰,而且在晚上睡觉的时候,右肩的疼痛甚至让他不能入睡
有外科医生特别指出,握杆太紧会造成肌肉疲劳若肌肉长时间处于紧张状态,则会造成劳损并引发高尔夫球肘此外,挥杆时双手用力不平衡,也是高尔夫球肘的一个诱因
背部
或许你会问,高尔夫这么慢条斯理的运动,怎么比滑雪和溜冰这样的高危运动还危险呢?事实上,如果不加以注意,高尔夫带来的伤患随时都有可能出现在你身上
最近一年,美国有35.2%的业余爱好者因为打高尔夫受伤
看完以上职业选手们的受伤个案,或许你会说,那是因为他们平时参赛强度太大所致就一般业余爱好者来说,只要保持放松的心态就很难受伤错!与职业选手相比,高尔夫业余爱好者们受伤的几率更高在过去12个月里,美国有35.2%的业余爱好者因为打高尔夫而受伤其中,背部、肩部、肘部、臀部和手腕,都是非常容易受伤的部位
一般来说,高尔夫引发的手腕受伤分为韧带和肌腱损伤韧带为连接骨头和骨头之间的软组织,而肌腱则是连接骨头和肌肉的软组织通常韧带的受伤会比肌腱受伤更加常见,劳损和发力不当是主要的诱因一旦韧带和肌腱受损,受伤部位大多发红、肿胀、疼痛,甚至出现无力的情况
高球伤痛,不是职业选手的专利
在挥杆的过程中,脊椎和背部的肌肉会承受极大的压力特别是靠近腰部的肌肉和骨骼,承受的压力更大广州某医院骨科的黄医生表示,近年来开始遇到因为打高尔夫而受伤的病人而据美国一份调查显示,背伤占去高尔夫受伤中的60%黄医生就曾遇到一位病人,此人球龄3年,某次在练习场练球时发力过猛,引起腰部痉挛和疼痛经过检查,发现他的后背肌肉已经扭伤,而且脊椎也有一定程度的受损黄医生提醒球友,身体只能承受有限的力量,挥杆时需要背部力量支撑若过度练习,肌肉和骨骼都会因为过度疲劳而损伤
