网球肘康复六法

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网球衣肘康复六法。不需要花钱买专用器械，平时在家或在办公室都可以练练。家里的晾衣杆或拖把都可以。拖把的办法比较有用，练习后肘部发热。开始可能疼痛反应大些，逐步可以达到缓解。

祝愿伤者早日康复，找到不正确打球的原因，平时也可以此法来热身或力量练习。