我只是胳膊疼，没打网球，就得网球肘了，医生你弄错了吧？
现在有很多人肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，便来就医，医生诊断为网球肘。然后就有了以下对话
我没打过网球，怎么会得网球肘，医生你弄错了吧？
我都不运动，怎么会得网球肘？那是运动员的病。
现在很多人都不了解，网球肘不只是网球运动员的病症了，被诊断成网球肘往往有很多疑惑，至于原因，让我们慢慢道来--
真相只有一个我们俗称“网球肘”其实是“肱骨外上髁症候群”通常是指肘关节外侧肱骨外上髁的位置发生疼痛，由于这个位置是桡侧负责伸腕肌肉的附着点，所以当桡侧伸碗肌腱劳损，或者伸腕肌腱附着点扭伤、肱桡滑囊炎等，就会出现不适。当手臂负责伸肘的肌肉长期反复强烈的使用，通过不断收缩、牵拉，会使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。
网球肘通常发生于经常旋转前臂和伸直肘关节腕关节的人群，与职业动作密切相关，所以，不只是专业的网球运动员也可能好发，所以即使你是家庭妇女、货物整理人员或是木工、水电工、修理工。。都有可能患上网球肘。主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时。患者常主诉持物无力，偶尔可因剧痛而使持物失落。静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重。第一类人群以家庭妇女为例，家庭妇女的日常工作，如拎菜、切菜、剁肉、炒菜、扫地、拖地、抱孩子等，几乎都用到手肘的力量，有时候拧毛巾、提重物会疼痛加剧，长期过度劳累，缺乏有效休息，使伸腕肌起点受到反复牵拉刺激，导致前臂伸肌肌腱部分撕裂，局部出血呈无菌性炎症产生组织病变。当她们在用力握、拧、抓物时，会使疼痛加剧，肘关节外侧酸痛，肘关节外上方活动痛，疼痛有时向上或向下放射，感觉酸，活动不好。
第二类人群以坐办公室，反复使用电脑的人为例，当长时间重复敲打键盘，会感觉前臂负责伸腕肌肉的肌力和肌肉耐力不足，不能满足这种过度活动的需求，所以就使肘关节外侧的位置出现劳损，导致前臂伸肌群附着点出组织应力加大，长期积累逐渐形成损伤，出现炎症。
那如何知道自己得网球肘了，不用医生，自己测试
1、触诊按压肘外侧肱骨外伤髁附近的位置，检查者可能会感到组织轻度肿胀或僵硬痛感。
2、Mills试验阳性手臂稍弯曲，手半握拳，肘关节尽量屈曲，然后将前臂完全旋转，再将肘伸直。如在伸直时肘关节外侧放生疼痛，为阳性
3、伸肌抗阻试验阳性患者握拳屈腕，检查者以手按压患者手背，令患者对抗阻力伸腕，肘外侧疼痛者为阳性。
4、X线检查显示过膜不规则，或者骨膜外少量钙化点出现。
网球肘的治疗策略很多。安全有效的方法有哪些呢。我们不手术，只想简单的省钱的把病治了，就选安全有效的理疗。
1、光疗法光疗法主要包括红外线、紫外线、激光等。半导体照射产生的高能量使肘部组织细胞内产生一系列的生物刺激反应，在红外线的照射下，组织温度升高，改善血液循环，增加细胞的吞噬能力，消除肿胀，产生消炎止痛的作用。
2、短波作为高频电疗的一种，通过高频穿透作用深，其热效应会使毛细血管和小动脉继短暂收缩后再扩张，血流加快，组织营养改善，促使炎症组织中钾离子减少，钙离子增加，加上血管扩张血液循环加强，血管通透性，从而有利于炎症消除，并促进渗出液和漏出液的吸收，即所谓脱水作用。
3、超声波通过机械作用、热作用和理化作用，可以使人体局部组织血流加速，血液循环改善，血管壁蠕动增加，细胞膜的通透性增加，栗子从新分布，新陈代谢旺盛，酶活性增加，组织再生修复能力增强，疼痛减轻或减缓。
4、中药熏蒸中药熏蒸法是将热疗和药疗相结合的一种方法，热疗可使血管扩张，促进局部血液循环，此时配合药疗，可以使药物更好的吸收，在熏蒸的同时配合局部手法按摩，起到事半功倍的效果。
5、冲击波冲击波是一种能量和动量的传递过程，分为机械波和电磁波，通过冲击波能量突然释放产生的波，作用于局部组织而达到治疗目的，通过破坏患处发炎的软组织，从而刺激心血管生长，加速血液循环及唤醒细胞的自我修复功能。冲击波的高能量也能大量刺激痛觉神经受体，达到“当面”止痛。
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