网球肘医学名称为肱骨外上髁炎，是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。此类症状者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。
肱骨外上髁发炎（俗称网球肘）已经有很长的历史。最早被一个叫Runge的科学家于年命名。网球肘通常持续12周。在荷兰的普通人群中大概有3%的人患此病症，但在网球俱乐部中则高达14.1%。这就是为什么这种症状叫做“网球肘”，大概是因为它与网球的反手击球经常用到腕伸肌群有关的原因。但它也常见于其它运动中，例如高尔夫运动中的前臂。
很多不同的学者对此都有不同的见解，但是没有发现明确的原因。也可能是因为用力握住较窄物体引起，比如球拍。在日常情况，网球肘被认为与不断重复使用和工作有关。导致原因与强度和时间有关。该情况的诊断结果非常明显，因此要鉴别诊断这痛症与尺神经神经失用、腕道症候群、桡神经神经失用、分离性骨软骨炎、关节钙化等是否有关。
功能康复锻炼方法：
①腕关节主动活动练习,每天三组，每组10次。
②腕关节拉伸练习，每天三组，每组3次，每次每个位置坚持15—30秒。
③前臂旋前旋后练习，每天三组，每组10次。
④肘关节主动屈伸练习，每天三组，每组10次。
⑤屈腕力量练习，每天三组每组10次。
⑥伸腕力量练习，每天三组每组10次。
⑦腕关节桡偏力量练习，每天三组每组10次。
⑧前臂旋前旋后力量练习，每天三组每组10次。
⑨腕关节背伸力量练习，每天三组每组10次。
网球肘的预防：
许多办公室工作者们都被网球肘所困扰着，剧烈的疼痛对工作造成了严重的影响，不仅影响到工作效率，也对人们的身体造成了损伤。办公室工作者们都在寻求着治疗网球肘的特效药以及能够预防网球肘发生的办法。
专家在这里教给大家一个很简单的，并且非常容易的适合广大办公室工作者预防网球肘发生的动作。那就是换手用鼠标。
人们的左脑控制着右半身的活动，右脑则控制着左半身的活动，这是大家都知道的一件常识。对于广大办公室工作者们来说，换只手进行鼠标操作，这样不仅能够起到开发右脑，提神醒脑，提高工作效率的作用。还能够对网球肘的预防起到很好的作用。
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