网球肘最常见的原因是由于长时间使用和过度劳累肘部韧带、肌肉和骨关节面受损，导致肘部疼痛。而网球肘，除了经常进行运动外，也可能因为过度劳累，导致肘部受损，甚至慢性病发。主要的运动损伤原因是由于不良的肩颈活动模式和不良的运动技巧，使肘部连续受到拉伤。另一方面，办公室职员等非运动员们，也受到同样的过度劳累，从而对肘部产生拉伤。因此，有了解网球肘怎么得的知识，也能改变生活作息的习惯，有效减少损伤发生的几率。
结论：因此，无论是运动员还是非运动员，如果想要预防网球肘，就必须认真对待，通过改善运动习惯、科学进行运动、休息适当、改善活动姿势、正确安装办公椅子、锻炼伸展肩臂等方式，及时克服网球肘怎么得的，减少损伤发生的几率，让网球比赛更加轻松有趣，同时保护自己免受网球肘病患的困扰。
