经常打网球和打羽毛球的人，肘部的筋过劳，新陈代谢受阻，堆积大量的垃圾，使肘部上下变粗变硬，疼痛、活动受限，这个状况叫网球肘。
网球肘不是因为受风寒引起的，但是由于堆积的垃圾太多，淤堵经络，时间长了影响阳气的流通，也会形成寒湿气，所以也归为痹症。这种痹症不是由寒湿气引起的，是过劳引起的，所以调理的方法也要做适当的改变。
1、少打网球，不再过劳积累垃圾，给筋脉以休养生息的时间。
2、练甩手功，随时随地都可以练，多多益善。甩手功主要是清理心肺毒素的方法，在清理的过程中，必然要疏通肘部的经络，顺带着就把这个病调理好了。坚持下去，这一个方法也能调理好这个毛病。
3、热敷。整条胳膊涂上驱寒露热敷，时间可长可短。能缓解疼痛，加快恢复速度。没有驱寒露可以用生姜、葱根、花椒熬水代替，效果也不错。
祝大家身体越来越健康
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