网球肘这种疾病您可能比较陌生，这种疾病多发于经常用腕部、肘部的人群。如果一旦患上网球肘会给腕部、肘部的活动带来一定的不便。
那么什么是网球肘呢？网球肘的锻炼方法又有哪些呢？今天我们就来介绍这方面的相关知识，希望对您了解网球肘这种疾病能够起到一定的帮助作用。
俗称网球肘是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。
网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
网球肘或叫肱骨外上髁炎，是矫正外科医生治疗的一种肘部常见疾病。事实上是一种附着在肱骨外上髁的肌肉腱炎。可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致。
到处求医问药不如朋友口碑可靠，制服网球肘一招搞定，
案例：今天要说的是一个“自觉重获新生的人”。黄大哥今年五十八岁，家住沈阳。由于没有退休依然工作，半年前突然觉得两侧的胳膊肘不得劲了，用他自己的话说自己也没觉得哪里有问题，就是不舒服，还总是使不上力气，干活、工作都受到了一定的影响。起初也是没在意，以为就是受风了，贴几贴风湿膏应该能好一些。说干就干！恰好赶上疫情时期，这大门不出二门不迈的，在家里这胳膊肘倒也是消停了。
时间转眼到了夏天，本以为可以出门好好放松一下，没想到的是这胳膊肘突然就不给力了。贴膏药也不好使了，这眼看着病情越来越重，时不时的这疼痛还有加重的势头。这下可是把老黄大哥吓得够呛，莫不是得了风湿和类风湿？一想到风湿病那个遭罪的感觉，老黄大哥吓得简直不敢想象。医院拍个核磁共振最终确定是患了肱骨外上髁炎，也就是俗称的“网球肘”。
“我跟你们说啊，这个病我已经治了挺长时间了了，现在是俩胳膊都不好使。针灸也扎了，药也吃了，膏药也贴了，就是现在这个德行。我这也是听哥们说你们四合堂能治这个病，行不行的我是没指望了，您就给我司马当活马治行了”老黄大哥风趣幽默的谈吐却透露出一个患者对病情反复发作的无奈。
”我跟您说啊，这个不算事的，你就是治疗太着急了，我们治疗这个网球肘没那么费事，你放心行了。我先给你止痛，然后再给你做消炎，好在你的骨头没事，也没有风湿类风湿的，治起来也不难。“接诊医院康复科主任---刘翠龙院长。
由于老黄大哥属于双侧网球肘，考虑到他的实际情况，刘翠龙院长决定采取“针刀+封闭”的治疗方案，一方面给患者局部注射盐酸普鲁卡因用于局部麻醉，同时用针头代替传统小针刀进行局部组织的粘连松解，起到一举两得的效果。
经过四次治疗，老黄大哥肘关节的积液、肿胀都已经逐步消退。随着活动受限的改善，已经逐步痊愈，这才有了开头老黄大哥给刘翠龙院长和医助刘鑫赠送锦旗的场面。
图：医院康复科团队
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