现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，
而且一转就会嘎巴嘎巴响，
很多人百思不得其解。
上网搜索一番，
你根本就找不到有价值的答案，
除了听信广告的宣传之外，
很少有人会明白。
下面万大夫就告诉你，
脖子为什么会一转就响？
如何解决脖子响的问题。
当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。
1脖子为什么一转就响
大家注意一个现象，
小孩子，身体是软软的，
绝对不会出现脖子响的问题。
等我们上了一点岁数，一活动身体，
就会出现关节响的情况，
包括肩关节、膝关节，
这个时候，我们就会说，
唉，上了岁数了，都是老胳膊老腿了。
什么是老胳膊老腿呢？
其实，就是我们身体的气血供应不上，
导致我们身体在变硬，
关节在缺血的状态下干磨。
脊椎病变示意图
上图是我们的脊椎病变示意图。
我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有椎间盘。
那椎间盘到底有什么作用呢？
椎间盘这个东西，里面80%都是水，
越是年轻人，里面的水份含量就越高。
等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，
所以，人老了，身体就抽抽了，就是这个道理。
其实这里指的水分，就是血液。
我个人理解，椎间盘的主要作用就是缓冲。
比如我们跳起来打球落下的时候，
地会对人体产生一个反作用力，
如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，
硬碰硬，人怎么会受的了呢？
另外，我们身体弯曲的时候，
椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损。
既然我们明白了这个道理，
我们就不难理解我们的脖子为什么一转，
里面的骨头就会嘎巴响了。
说到这，可能还不好理解，
给大家举一个例子。
很多人一定骑过自行车。
如果我们的车轴里缺油了，会感觉怎么样？
一定是骑着费劲是不是，
一定会感觉里面的滚珠转动不灵活是不是，
而这种响动，有点类似我们的脖子响，
只不过，自行车轴转动靠的是油，
而我们骨头之间的转动靠的是血。
当我们血气双亏的时候，
我们的骨关节之间的椎间盘，
没有充足的气血供应，
会形成干磨的情况，响动也就成自然了。
2骨关节为何会病变
可能有些朋友还是不能理解，
为什么骨关节，特别是颈腰椎更容易发生病变呢？
其实这里有很多原因，主要有四点：
第一，是生理结构。
我们注意一个现象，就是我们的颈椎和腰椎，特别容易出问题，但是胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，我们的颈椎和腰椎则不然，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。第二，是工作姿势。
当肌肉处于紧张之中，时间长了就会形成乳酸堆积，感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，很快就能解除这种乳酸堆积。但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，我们颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织神经，我们的颈腰椎病就会形成了。椎间盘突出压迫周围组织神经示意图
椎间盘突出示意图
第三，是工作环境。
如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重，比如，我们在地下室工作，比如我们在空调底下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，形成潜在的影响，加重了我们病变部位的病情。第四，过食碳酸饮料。
碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，我们骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。这种情况，在西方的老年社会十分普遍。因此，颈腰椎部位爱发病的原因，有生理结构的，有我们工作习惯的，有我们工作环境的，还有饮食的原因，总之，这些都是现代生活方式病的体现。3如何解决一转就响
其实脖子响还好，
如果你的膝关节再响，可就麻烦大了。
你将手放在膝盖上，
然后将脚离地，前后摆动小腿，
如果当你感觉膝关节里也有响动，
那么就可以肯定地说，
你现在全身已经是严重的气血双亏了。
如果你摸不出来这种感觉，那好，
你试试小孩子的膝盖，
你再试试老年人的膝盖，
对比一下，你就会有正确的感觉了。
为什么说膝盖响问题严重了呢？
因为在中医里，膝为筋之府，
而肝是主筋的，肝又是藏血的。
只有当肝血不足的时候，
才会导致上述情况的发生。
肝肾同源，肝血亏，必然也是肾虚。
这种人，如果下楼梯、下山，当膝关节受力，
需要大量的血液供应的时候，
血一定供应不上，
那样就会感觉膝盖两侧痛，尤其是外侧痛。
病现于四肢五官，病存于五脏六腑。
那我们该如何调理也就清楚了，
送大家二十个字。
第一，多多活动。
尤其是天天以电脑为伴的朋友，
用一会儿电脑，就要起来活动一下，
同时活动一下脖子，
但千万不要做度的圆周运动，
只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，
以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
第二，远离空调。
尤其是不要让空调正对着吹。
因为夏天人的汗毛孔是张着的，
空调一吹，寒湿很容易进入体内，
会加重我们韧带的钙化。
第三，杜绝可乐。
减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，
因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，
因此很难被人们重视。
第四，打通经络。
这点最为重要。
如果是脖子不舒服，最简单的方法就是刮痧和拉罐。
一周做一次即可，
以确保你的脖子是很软的，而不是很硬的。
摸着是温暖的，而不是冰凉的。
脖子一转嘎巴响，绝对不是一个小问题，
他已经表示你的身体状况正处在衰老当中，
一定要引起高度重视。
现在很多20、30岁经常使用电脑的人，
看起来已经衰老的很快了，
我不知道他们能否干到35岁？
这绝不危言耸听!
4六步颈椎操
热身运动：前，后，左，右~再来一次~
1、左顾右盼
头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍。
2、摇头晃脑
度旋转5次，再反方向旋转5次。
3、以手相抗
双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，相互抵抗5次。
4、仰头望掌
双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背，保持5秒。
5、颈项争力
左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟，再换左右手。
6、伸颈回望
双手向前平伸叠掌，努力向前伸颈到最大限度，做扩胸运动，头向一侧回望，保持两秒钟，换另一边。
46项疑难杂病实战技术推广实操班
一流的技术+顶级的课程
为提高临床医生治疗疑难杂病实战技术，我院将特此举办《疑难杂病实战技术疗法》推广实操班，让你快速掌握简单而神奇、极具市场核心竞争力的疑难杂病实战技术独门绝技，可建立特色专科。专业决定人生高度。
联系人：李莉（）
一、推广内容：
第一天
1、签约治疗股骨头坏死的治疗绝技，一二三度的皆可包治疗！！
2、强直性脊柱炎治好方案，特效绝技，强直不再是不愈难题！！
3、膝关节积水，疼痛的治疗妙招，膝关节积液不抽水，用中药外用5天治愈！
4、半月板损伤治疗手法（价值5万），可免手术！
5、心绞痛三针，效果非常好，急救针法！！
6、心梗三针，急救针法，可做后期长期调理！！
7、10分钟降血压，一个月让高血压患者停服降压药的手法，针法，秘方。
8、面肌震颤，痉挛一次治愈！
9、带状疱疹，及并发症三天搞定！
10、痛风，病人不用忌口，该怎么吃怎么吃，快速解决病人痛苦，无需再吃秋水仙碱素等有强烈副作用的西药。以医院尿酸化验单为准，鉴约治疗！！！
11、一分钟治好乳腺增生，该技术不同于市面上的所谓“秒杀乳腺增生”的治标不治本的技术。本技术可维持远期效果，医院B超诊断报告，作为治愈标准！！
12、十天治愈乳腺纤维瘤，这个病已有大量的治愈案例，可包治，张老师包治的病种之一，只此一个技术就可使你扬名，成为妇女之友！完全公开技术！！
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第二天
14、治愈宫颈糜烂，纯中药外用一个月治愈！送秘方！预防宫颈癌还需什么疫苗呢？！
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19、中风偏瘫，一个月让中风偏瘫不用拐扙，三个月从轮椅下来走路，可以刷牙，洗脸，生活自理！中风病人越来越多，也越来越年轻化，此一项技术就可以开一个专科！
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21、慢性肠炎，治疗有妙招，方法简单易操作，效果非常明显，10天治愈!
22、胃炎，胃溃疡，胃糜烂,40天治愈,送祖传秘方,此方是老胃病的福音，不管什么胃病，治愈均不超过40天。
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26、口腔溃疡的根治方法，而且一次根治！
27、巧治牙痛，多种方案，任您选择，总有一款适合病人！
28、一次性根治狐臭，无需手术，中药外敷，公开中药秘方！
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30、脱肛治疗方法，简单，效果好，无需手术！
31、颈椎病一分钟治手麻的绝技，见效就是这么快，百试百灵！
32、肩周炎根治方法，操作不复杂，效果立竿见影！
33、颈椎头痛，呕吐当天止吐，7天症状全消。
第三天
34、一次性治愈足跟痛。
35、一次性治好网球肘。
36、4种腰椎正骨方法，80岁老人也有方法正骨，安全有效，无需大开大合的侧搬！37、腰椎间盘突出最常见并发屁股疼（梨状肌综合症）根治方法。梨状肌综合症一次好转60%，5天治愈。国内首创方案！
38、椎动脉狭窄治疗方法。
39、腰椎滑脱5天治愈方法。
40、慢性阑尾炎根治方案，签约治阑尾炎，不开刀！3~5天治愈！41、青春痘，痘印治疗方法，美肤最实用技术，比激光效果好，无副作用！
42、老花眼一针见效，一个月不用老花镜！
43.排寒针，一次排寒能将体内30年寒气排出体外，专治手脚发凉。
44，排湿针
45，点面对应针法3分钟治疗颈椎病，一次减轻百分之八十以上。
46，点面对应针，让肩周炎1分钟减轻百分之六十到八十。
附学员反馈
二、张军老师讲课的风格独一无二
1：不讲费话，全部实操。
2：把关严，讲一个病验收一遍，每位学员一边操作，一边讲解，真正都掌
握了，再讲下一个病。
3：学员回家每个病跟踪5人，这样学员就放心大干起来。
三、讲师简历
张军主任
中西医结合执业医师主任医师淮安中风偏瘫、颈肩腰腿痛专科门诊法人代表中国老年保健医学研究会特聘教授中国农村卫生协会“健康中国行”项目基层医生培训讲师陕西中医药大学客座教授
张军老师，年毕业于安徽省阜阳医学院，中西医结合专业，从事临床30余年，热爱中医药文化，喜欢搜集民间验方，秘方，追求大道至简的医治方法，使顽固疾病通过运用轻松手法简单针法快速起效。
先后师从多位医学大师和医学教授，拜访过38位民间高手。在年全国民间医术绝活比赛中荣获第二名！现为陕西中医药大学客座教授，传受临床医学实战案例。
五、研修班时间和地点：
张军 重庆5月15日报道 5月16日--18日（3天）元
张军 青岛5月10日报道 5月11日--13日（3天）元
张军 北京6月10日报道 6月11日--13日（3天）元
张军 太原6月24日报道 6月25日--27日（3天）元
联系人：李莉（）
六、招生对象：
中西医、外科、内科、妇科、骨伤科、疼痛科、针灸科、推拿按摩科、康复科、理疗科、颈肩腰腿痛科等医护人员，有志于治病救人的非医学专业人员均可报名参加。
七、收费标准及证书：
本期学习班理论加实操。学期3天，费用元（含课时费、资料、光盘、结业证等）
研修班结束经考核合格，医院中英文对照专业培训班结业证书。报到时请携带身份证2寸免冠彩照2张。）
版权声明备注：凡分享本文章及分享群，并：针灸推拿正骨网将免费获得75个中药方子，记住喔是75个。
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1：不讲费话，全部实操。
2：把关严，讲一个病验收一遍，每位学员一边操作，一边讲解，真正都掌
握了，再讲下一个病。
3：学员回家每个病跟踪5人，这样学员就放心大干起来。
三、讲师简历
张军主任
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五、研修班时间和地点：
张军 重庆5月15日报道 5月16日--18日（3天）元
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七、收费标准及证书：
本期学习班理论加实操。学期3天，费用元（含课时费、资料、光盘、结业证等）
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