总有人胳膊肘莫名其妙的疼痛，无力，拧个毛巾都使不上劲儿，到底是怎么回事?
医院骨科专家指出你很可能是得了“网球肘”。想说自己从来不玩网球?事实证明，不玩不代表不会得病。
医院骨科专家解释，肱骨外上髁是前臂伸腕肌群的起点，当前臂伸肌肌腱在抓握东西时收缩、紧张，过度的使用就会导致肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，最后造成网球肘。
这种疾病主要是手臂活动较多造成的，除了打网球，还有羽毛球、棒球，其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。
如网球肘并不严重，保守治疗即可
休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球;
冰敷：冰敷肘外侧1周。不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤;
服药：阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等);
护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量;
热疗：热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前;
力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练;
逐渐恢复运动：医院骨科专家建议，锻炼运动所需的手臂运动;
医院温馨提示通过以上方法，可逐渐减轻网球肘的疼痛。如果得了网球肘，请及时就医诊治，以防错过最佳治疗时间。
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