网球肘又被钓鱼人称作钓鱼肘，是危害钓鱼人身心健康的一大顽疾。只要长期运用到前臂的运动都有可能引起网球肘，而钓鱼正是此类运动。
本期小编送给大家一些钓鱼肘的治疗方法，以便解决每位钓友的困扰
首先，没有患有钓鱼肘或者患有轻度钓鱼肘的钓友们如何预防呢？
注意如下三点：
一、加强手臂力量和柔韧性训练，例如：俯卧撑或抓举等项目。
二、学习正确技术。抛竿、提竿姿势非常关键。
三、适量运动。运动时要量力而行，一旦运动过度、肌肉疲劳，就很容易发生损伤。
对于已经患有“钓鱼肘”的钓友来说，小编推荐一些简单的非手术治疗方法。
1、休息：注意自我保护，疼痛消失前。
2、冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15~20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
3、护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
4、逐渐恢复运动：抛竿、打窝的频率以及强度最好是逐步提升。
下面小编把曾经患有“钓鱼肘”的钓友们提供的治疗方法分享给大家，希望对正在忍受“钓鱼肘”的钓友们有些帮助！
钓友本人深受其害，休养近一年仍未全愈。听朋友介绍了一款西药叫阿西美锌胶囊，说效果不错，买来吃了一盒，感觉确实好了许多，效果明显！但是建议谨遵医嘱，该药副作用较大，不能乱吃。
钓友刮痧治疗钓鱼肘也有显著地疗效，牦牛角做的刮痧板效果更明显。
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