夏天即将来临，朋友们纷纷摩拳擦掌准备锻炼起来。但由于现在年轻人大多在办公室工作，久坐不动，一下子开展体育活动难免总有些磕磕碰碰。特别是跑步、打球这类激烈的运动，受伤者更是比比皆是。除了休息看医生这些传统的修养方法，佩戴支具其实也是一种非常简单有效的方法。
支具，顾名思义就是保护身体各活动关节，起到辅助治疗以及预防关节二次受伤的效果。购买途径很多，价格也不尽相同。可到底什么时候需要佩戴支具？如何选择合适的支具？应该如何佩戴支具呢？正确的使用支具，可以令自己的拉伤、肿痛好得更快，但如果使用了错误的支具，不仅不能减轻身体的痛苦，反而有可能加重病情，起到反效果。现在，我们就来向大家普及一下相关的知识。
脚踝扭伤轻度的脚踝扭伤可以使用医学中通行的RICE法则处理，包括休息（rest）、冷敷（ice）、加压包扎（月经前综合症4大症状如何各个击破在我院治疗的小脑出血患者不仅恢复了健