膝关节炎的预防
1、保持乐观情绪 绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状，髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1%。
2、合理生活工作方式 平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳，可同时服用活性维生素D。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。
3、避免机械性损伤 避免对受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重；膝和髋关节受累者应避免长久站立、跪位和蹲位，同时避免把爬山、爬楼梯作为一种锻炼方式。
4、进行缓和的有氧运动 需从小运动量开始，循序渐进，如锻炼后关节持续疼痛，应降低运动强度和时间。有氧运动包括关节运动和肌肉运动，以膝关节为例：关节运动可取坐位或卧位，行膝关节屈伸和旋转运动，每日3次左右。
有的朋友已经患膝关节炎，并一直受此炎症的折磨，却不知道要如何处理及治疗，那么我们就来了解一下患膝关节炎要如何治疗？
已经患膝关节炎要如何治疗？
1、物理治疗 物理治疗主要包括以下几种：直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。在药物治疗的基础上，根据关节受累的部位和性质，选用合适的物理治疗能更好地缓解关节症状及促进功能恢复。
2、药物疗法 选择治疗药物时主要注意以下几点：1)关节炎的种类、症状的特点;2)患者年龄、是否伴发其他疾病、是否并用其他药物、是否妊娠;3)药物的功效、耐受性、安全性、剂量、依从性;4)药物的价格及患者的承担能力。当然这些并不完全是患病朋友能理解的，医院找专业的医生为您诊断，然后开处方拿药，切不可自己定论后胡乱吃药，或者用一些不可靠的偏方。
3、外科治疗 外科治疗主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合。
骨外科介绍
医院骨外科技术先进、设备优良，集医疗、预防、康复、科研、教学为一体的综合性临床专科。
医院对骨关节病、脊柱疾病、四肢创伤、畸形矫形、骨不连与老年性骨质疏松及疼痛等治疗与康复方面积累了丰富的临床经验。
医院专家提醒：关节炎的病情是比较复杂的，要想根治这种疾病是有非常大的难度。与其想方法去治疗，还不如想方法做好关节炎的预防工作。专家介绍
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