从事需要握拳状态下重复伸腕的工作的人群,由于肌肉不平衡、柔韧性下降、年龄增大、长期的劳损等原因,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎
2.主动运动:患者应积极主动的进行一整套动作锻炼,具体为:
病因:肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎等软组织劳损性、炎性病变,或者是外伤、受寒造成的韧带、肌腱、关节囊的充血水肿、渗出、增厚等炎性改变,没有及时得到有效治疗,肩关节就会发生粘连、钙化这在办公一族中非常常见
症状:俗称漏肩风,主要以肩关节粘连、肩部疼痛、功能活动受限为临床特征
处方:这是一种常见的慢性劳损性疾病,可进行x射线检查患了网球肘后,患病手臂应适当休网球肘的方法息,避免过度活动
网球肘
症状:好发于一些长期使用拇指工作的人,如电脑操作者、编辑、记者、音乐家等从业人员
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②拉滑轮:两手握住绳的两端,通过滑轮利用健侧带动患侧的拉伸
处方:
因重复伸腕致前臂疼痛
病因:网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉,使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤,导致撕裂、出血、机化、粘连,因而致病
肩关节粘连致肩部疼痛
3.物理因子治疗:超短波、红外线、低中频电疗可以促进血液循环,促使炎症、水肿的吸收,起到消炎、消肿、止痛的作用,加快活动功能的恢复坚持正确而有效的锻炼和治疗,可改善局部血液循环,防止重新粘连,防止肌肉萎缩使肩关节的活动功能恢复功能
③摇肩画圈:手臂以肩关节为怎样治疗网球肘病圆心环转,在空中画圈,使肩关节分别进行顺时针和逆时针的摇动患者每天进行以上运动2~3次,每次20~30分钟,10天为一疗程
症状:医学名称为肱骨外上髁炎因网球运动员易患此病而得名家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病主要是前臂疼痛
腱鞘炎
处方:急性疼痛时应制动,患病手臂应适当休息,避免过度活动,改变活动模式休息、冰敷、固定、抬高及物理因子治疗可以控制炎症,使肌腱在良好的环境下愈合
原标题:办公一族猝死事件频发:这10种职业病你有吗
病因:这是因腱鞘和肌腱反复过度摩擦或其他原因造成的腱鞘炎症的总称,发病与活动过度有关
文/广州日报记者黄蓉芳 通讯员柯静
①爬墙:患者面对墙壁对立,患肢屈肘,手掌心对墙,五指网球肘症状图沿墙壁向上爬行,每天画一记号,争取一天比一天更高,每次反复做多遍
长期使用拇指容易患腱鞘炎
肩周炎
1.被动运动:患者取坐位,医生首先用手法揉擦、拿捏肩部肌肉,弹拨肌腱,使患肩处于放松状态然后医生左手扶住肩部,右手握患者腕部,做牵拉抖动、肩臂旋转活动,再帮助患者作上举过头、内收搭肩、抬肩外旋、后伸内旋等动作,术者注意用力适度,循序渐进隔日一次,10次为一疗程
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