类风湿性关节炎饮食注意事项

饮食、营养调养对人们的生活十分重要,适当、合理的饮食不仅可以增强体质,延年益寿,而且可以辅助药物,达到治疗疾病的效果。类风湿为一种慢性疾病,病人常因关节疼痛、活动减少、常年服药等因素影响食欲与消化功能,营养环节跟不上,不仅所服药物起不到治疗作用,而且病情还会进一步恶化。所以合理的饮食营养调配,对类风湿病人来说非常重要。

首先,类风湿性关节炎是一种慢性消耗性疾病,因此应保证食物中具备充足的营养,宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。有证据显示柑橘类水果和鱼油对类风湿关节炎的炎症活动下降和症状减轻起着积极的作用。

虽然需要保证营养,但是更要注意避免肥胖。肥胖会使得促炎细胞因子TNF、IL-1β和IL-6的产生增加,抗炎脂联素的产生减少,这些会导致或加重全身炎症反应。

类风湿病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品,如生冷、油腻、辛辣等,尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。糖类及脂肪也要少用,因为此类食物久食多食容易损伤脾胃,导致痰湿的滋生,从而加重病情。食盐用量也应比正常人少,因为盐摄入过多会造成钠盐潴留,加重关节肿胀程度。

关于类风湿病人的饮酒问题,也应根据病情辨证对待。因为酒性辛热,助阳生火,能祛散寒邪,所以一般若患者伴有寒湿(舌淡胖、苔白等)的表现时,可饮用一些药酒类的酒剂温阳散寒。而伴有湿热之象(舌质红,苔黄厚腻等)的患者,则不适宜于饮酒,因为酒热伤肝,酒湿伤脾,如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药,会加重内热和肿痛。

关于吸烟问题,这里要特别指出,吸烟也是非常明确的会加重病情甚至增加类风湿性关节炎发病率的一项危险因素,因此我们强烈建议戒烟!

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