网球肘不要因小失大，有了“网球肘”还能一起愉快地玩耍吗？
什么是网球肘
今天我们来说一下另一种常见的疾病：网球肘
网球肘又称肱骨外上髁炎，它是指手肘外侧肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的，并因网球运动员易患此病而得名。
现在的患病人群比较广，多以家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者居多。而且患上该病的人会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛，严重影响我们的正常活动。
网球肘的致病因素很多，但一般认为是因前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉，使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。
临床
表现
网球肘多数发病缓慢，是一类肘关节周围的肌腱病，其病因主要是由于肌腱遭受反复微小的创伤，加之血液供应不足，导致肌腱不能完成自我修复。
疼痛：患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动，手不能用力握物，提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。压痛点：
一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。功能障碍：
局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时疼痛，严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。
患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解，有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
方法
治疗
网球肘的治疗方法有：物理治疗，药物治疗、膏药治疗、针灸按摩治疗、针刀治疗、臭氧治疗、开放手术治疗等。
治疗
物理
适用于网球肘的早期。首先要休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，休息时间大约2-3周左右。
同时可以辅助冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤，或用热水袋填充冷水即可。
治疗
药物
因本病为非细菌性炎症，故而可以使用阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痉挛，炎症导致的组织粘连等不利于血液循环因素，药物治疗很难在局部达到有效的药物浓度，所以口服药物效果不确切。可局部使用为甾体类消炎止痛药或中药外敷/熏蒸治疗。
治疗
膏药
膏药直接外敷病灶，实现通血调气、逐瘀止痛、驱邪扶正等诸多功效，直达病灶，渗入机体内部而发挥作用，活血散瘀、舒筋止痛，缓解症状。
按摩
针灸
针灸通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是治疗网球肘的有效办法，但是治疗周期较长。
按摩疗法在运动创伤中很常用，达到疏通经络，改善血液循环，缓解疼痛等效果。患者坐位，患侧上肢自然搁置于治疗台上，医者施拇指按揉法或一指禅推法于肱骨外上髁处及其周围；以肱骨外上髁的痛点为中心，沿伸肌群走行方向，用拇指弹拨、按揉上肢肌肉，由轻至重，重复3次；按揉曲池、曲泽、小海、少海、手三里等穴位，每穴1分钟。
治疗
针刀
什么是针刀？
针刀是在古代九针中的针、锋针等基础上，结合现代医学外科用手术刀而发展形成的，是与软组织松解手术有机结合的产物，由朱汉章先生发明，至今已有近四十年的历史，由金属材料做成的，在形状上似针又似刀的一种针灸用具。
针刀治疗网球肘的特点是什么？
治疗简单，无切口、不出血或出血很少、痛苦小。费用低。对长期慢性病患效果明显。
