文/和睦家广州诊所陈和
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需要治疗需要治疗的情况●上臂或腿部活动有痛感
●关节或肌腱连接处感到触痛、压痛
●关节处发红发热
●疼痛严重，睡着也会痛醒
●向发炎一侧躺下则难以入睡
●影响日常活动（例如无法刷牙、无法洗澡）
医院的情况●出现以下情况，表明可能已经感染，需要立即就医：
1、关节疼痛或触痛，同时伴有发烧、打冷颤、恶心或者呕吐。
2、多个关节出现症状，或者症状从一个关节转移到另一个关节。
3、有过高危活动（多伴侣无保护性行为、静脉注射吸毒、曾患性病）
●如果感到关节剧痛，须看急诊。
检验检测与试验1、韧带炎症一般情况下，通过体检和询问病史可以确诊。通过图像诊断会更加准确，也就是磁共振成像（MRI）。MRI成像清晰，可以分辨处撕裂、断裂、发炎或者其他病症。不过，如果腱鞘没有体液湿润，就难以通过MRI图像观察腱鞘炎。
2、滑囊炎（粘液囊炎）医生会通过检查分辨滑囊炎的起因是发炎还是感染。如有以下情况，滑囊炎感染的风险会增加：
●慢性酒精中毒
●糖尿病
●尿毒症
●痛风
●进行体力劳动
●慢性阻塞性肺病
护理家庭护理●如有关节疼痛或肿胀，联系到医生之前最好抬高关节位，并且不要进行活动。
●冰镇可以舒缓疼痛和肿胀。
1、大部分专家会建议每天冰敷2到3次，每次20~30分钟。
2、用毛巾包裹冰袋或袋装冷冻蔬菜，置于患处。
●如果肩膀劳损发炎，24-48小时以内务必稍作活动，否则可能肩膀僵硬，愈后活动受限。
治疗重复性劳损的治疗●治疗韧带炎最好是制动（固定关节），前期可以冰敷，长期治疗则选择热敷处理。
●治疗网球肘和高尔夫肘可以用绷带缠绕患处。
●非类固醇消炎药可减轻炎症，遵医嘱随餐服用，以免引起胃部不适。
●如果服用非类固醇消炎药后韧带炎和滑囊炎（粘液囊炎）并无改善，医生可能会建议在患处周围注射类固醇来消炎。必须记住，12个月以内，相同部位不能注射超过3次。
●情况有所改善之后，要开始做阶段性运动，逐渐加大活动幅度。
●但是，如果患处包括肩部，即使情况改善也不能做阶段性运动。
1、肩部制动不能超过24-48小时，以免肩部僵硬，引起粘连性肩关节囊炎。2、除了做超声波治疗、洗热水澡，还应该进行理疗。
3、治疗肩部韧带炎，首先最重要的是保持肩关节的活动不受限，其次才是减轻症状。
●治疗滑囊炎的方案与治疗韧带炎相似。
●多休息、冰敷、抬高手臂或腿部。
●如果是感染引起滑囊炎，则应用抗生素治疗。
●可能会用到类固醇药物注射治疗，但仅针对滑囊炎；因感染引起的滑囊炎不能用类固醇药物注射，否则可能降低患者的抗感染性。
预防预防方法●避免进行引起疼痛等症状的活动。
●多做拉伸和健体运动。
●热敷冷敷交替进行。
●休息发炎一侧肢体，用夹板固定。
●避免饮酒、吸烟和咖啡。
结果预期结果●治疗得当，韧带炎的愈后良好。
●绝大多数滑囊炎患者的治疗效果都很令人满意。
●如果治疗无效，可能需要手术切除滑囊（粘液囊）。
作者简介：
陈和(ErickChen)
和睦家广州诊所理疗科
陈和擅长于运动创伤预防及管理、紧急护理、损伤评估以及短期和长期运动损伤的康复。
有任何相关问题，欢迎您咨询和睦家广州诊所理疗科。
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