“老寒腿”从字面意思理解，好像是一种老年病。但近年来，“老寒腿”的发病已不是老年人的“专利”，许多三十出头的年轻人也逐渐成为这一病症的发病主体，尤其下面4类人要警惕老寒腿。
4类人最容易得老寒腿1
更年期妇女
这部分人群老寒腿的发病率比男性高6倍。因为更年期雌激素水平下降，导致关节营养下降，容易造成损伤，出现病变。
2
肥胖人群
骨性关节炎在超重人群中的发病率比正常人群高很多，而且发病年龄容易提前。研究还发现，肥胖病人如果将体重减少5公斤，发病率就会减少50%。
3
与从事的职业相关
如果年轻时是运动员、模特、重体力劳动者，这些人由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大，很容易得病。
4
年轻的时候受过伤
特别是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平了，就会提早产生磨损，没等到老就产生退化了。
老寒腿的五大征兆第一，腿沉，特别是阴天，这就是骨性关节炎早期的症状。
第二，晨僵，早晨起来的时候关节不灵活。
第三，坐时间长了起不来。
第四，膝关节一个月之内老疼，反反复复，甚至是红、肿，摸着有点热。
第五，活动的时候有一些骨头的摩擦音。有上述症状时，医院照一个X光片，医生就基本可以诊断了。
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病症不同，康复周期不同。
（1）老腰突：椎骨变形，增生骨刺，压迫神经，腰眼针扎似的疼、弯不下腰、直不起来、不敢扭腰、不敢抬腿、翻不了身、下不了床、行动困难，一个周期可明显改善。
（2）颈椎病：骨剌压迫神经，造成脖子疼、头晕、头疼、恶心、手指发麻、一扭脖子喀喀响，3-15天疼痛缓解。
（3）肩周炎：肩膀沉重、疼痛、双手举不过头顶、难以梳头、穿衣服困难，3-30天疼痛缓解。
（4）风湿、类风湿性关节炎：红、肿、热、痛、手足等多关节畸形、晨僵、怕凉、怕风、类风湿结节等，3-30天缓解。
（5）骨质增生：各部位骨刺反复生长，软骨受损、骨摩擦导致剧烈疼痛，7-30天缓解。
（6）坐骨神经痛：站不住、坐不下、马尾疼痛、臀部沿大腿外侧放射性疼痛、大小便失禁，3-30天缓解。
（7）老年退行性关节病变、滑囊炎：膝盖红肿、积水、疼痛，寸步难行，强直性脊柱炎、网球肘等3-30天缓解。
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