你的关节还好吗？
多数人都存在这样的困扰：
锻炼过度以及不合理的运动→关节磨损
寒冷的季节不给关节保暖→加重关节损伤
磨骨刺止疼→加重老化，让疼痛变本加厉
受伤后不及时就医治疗、保护→关节退行性病变会来得更早
关节是要好好保护的，而针对关节炎症、痛风及骨质疏松等症状，很多保健品也一直致力于缓解症状并保护关节。吃什么，怎么吃，成了大家心中共同的疑问。这里不得不提的就是大家耳熟能详的几样产品。
Blackmores西芹籽精华、维骨力、关节灵
大家看到三瓶上面都写着“HealthyJoints”时，是不是有点傻眼
那么问题来了，究竟哪个才是我想要的，我该怎么区别他们
今天叔就来和大家探讨这个问题
我们先来聊一聊西芹籽精华
什么是西芹籽？
西芹籽有什么作用？
那么西芹籽适合怎样的人群服用呢
1.关节红、肿、热痛、反复发作，发病典型部位为拇指、大脚趾关节(包括膝、腕、肘和掌指关节等部位)。
2.饮酒，伤口感染，创伤和手术诱发的痛风病症。
3.平时怕冷饮、容易疲劳、关节活动不灵活、行走不便。
4.家族中有痛风病史、血尿酸含量明显高于正常水平。
5.有原因不明的泌尿系统结石，尤其是多发性肾结石或双侧肾结石。
总之，若你是痛风或是风湿引起的关节问题，那么西芹籽精华会是你很好的选择
我们再来看看和的区别
主要成分为Glucosamine葡萄糖胺
主要成分为Glucosamine+Chondroitin即葡萄糖胺+软骨素
我们来看看这两种成分的作用
葡萄糖胺：
●舒缓因关节炎引起的疼痛、僵硬和肿胀
骨质疏松症使软骨耗损，最终导致碎裂剥落，关节少了软骨的缓冲，易产生僵硬和发炎。而葡萄糖胺有助于修复受损软骨，刺激新软骨的生成，改善发炎症状，舒缓关节疼痛、僵硬及肿胀。
●强化软骨结构，预防关节功能失效
随着身体老化，关节组织会严重磨损，葡萄糖胺可以保护并强化软骨结构，预防因关节老化而产生的关节功能失效。
●润滑关节及维持关节功能
葡萄糖胺可制造蛋白多糖润滑关节，防止骨关节摩擦疼痛，使关节活动自如。
软骨素：
●.提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦
软骨素的作用犹如“液状磁石”，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚及有如海绵般，并增加关节内的滑液量。如此一来，它便能提供“垫衬”作用以增强关节的减震能力和缓和行走或跳动时的冲击和摩擦。
●把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物
软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，为软骨输送重要的氧供和营养素，同时把二氧化碳和废物加以排除。由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。因老化、受伤或疾病而导致软骨素流失会造成滑液亦因而流失，导致软骨营养不良、干涸、变薄及脆弱。此外，软骨若缺少适当的营养，因受伤或日常磨损而造成的软骨损坏将更加难以更生或愈合。
科普完主要成分，这时一定有人说，叔，我没懂啊！
那么叔来给大家总结一下
单独服用维骨力或关节灵，都可以缓解关节炎症
但明显葡萄糖胺与软骨素的结合对于有严重关节疾病的人更有帮助。
如果你没有什么关节问题，只为了平常的保护和预防，那么服用维骨力即可。
若你已经检查出患有骨质疏松以及关节病变问题并且伴随着严重的疼痛的话，那么，关节灵会是你更好的选择
说到这里，大家心中是不是已经明白哪款产品最适合自己了呢。
当然除了这三种保健品以外，叔还帮大家整理了几种产品，针对骨关节病痛和养护也有很好的帮助
SwisseUltiboostGlucosamineSulfate骨胶原
富含氨糖，加速软骨细胞的再生和修复，刺激软骨弹性组织的修复再造，修复关节软骨，针对骨关节病痛关节，从根本上解决骨关节问题。包括颈椎病、肩周炎、网球肘、膝关节病、腰椎病、半月板等骨关节病。
Blackmorepainreliefcream止痛膏
Blackmores止痛膏是纯天然植物配方，以紫草为主要活性成分的天然植物配方。作用显著：
快速，舒缓缓解疼痛，僵硬，刺痛或灼热与相关的神经疼痛
关节炎，纤维肌痛和其他关节的疼痛和不适
背部，颈部，肩部，腿部，手脚疼痛和肌肉痉挛
运动损伤（肌肉拉扯和酸痛，冲击，扭伤，脱臼）
减轻疼痛和肿胀的关节疼痛，减轻急性上下背痛
膝关节骨关节炎的临床试验显示，缓解骨关节炎症状
在急性运动伤害包括肌肉疼痛时减轻疼痛，消炎，消肿和受损
踝关节扭伤，其中包括缓解疼痛，肿胀
能对症下药并及时治疗固然重要，可最重要的还是要在日常生活中好好保护关节
保护关节要从年轻时开始，运动最为重要，可以增强肌肉力量，稳定关节
年轻人每周进行3次不少于30分钟的中等强度锻炼必不可少，运动时佩戴护膝、护踝、护肘等护具，做好热身运动。一旦出现关节不适，最好停止运动。
冬季要重点给关节保暖，别为了美丽而放弃健康。
中老年人的骨关节存在不同程度的衰退，因此要以养护为主，适度锻炼，可选择健步走、慢跑、打太极拳等，少爬山、爬楼梯、打球；多吃豆制品，外出晒晒太阳。
患有退行性关节病的人平时少活动，避免劳累、着凉，不要长期保持一个姿势不动。
受过伤的人，关节周围的肌肉和韧带力量减弱，伤愈后更要养护关节。
关节对人的身体很重要，希望大家都能好好呵护，有病痛尽早看医生。
-产品资料来源于网络，若侵则删-
