两个月前，54岁的王阿姨右胳膊疼痛不适，近两周加重，不能持重物及平举重物。医院整脊骨病科主任医师黄俊卿检查，诊断王阿姨患了网球肘。
王阿姨纳闷了：网球肘是啥？我从没打过网球，怎么会得这个病？
就是呀，听完小编也是有点怕怕的呦，那么“网球肘”到底是个什么鬼？
得了网球肘，不能提重物
网球肘因网球运动员易患此病而得名，又称肱骨外上髁炎。除了网球运动员，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，易患此病。
本病发病缓慢，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上下放射，感觉酸胀不适。手不能用力，提壶、拧毛巾、打毛衣时可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下发散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
为确诊此病，可做旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，说明是患了网球肘。
得了网球肘，要注意休息
被诊断为网球肘后，应注意休息，停止做一些使用肘部、腕部的动作。
急性期应减轻患肢的工作量，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等方法，有一定的疗效。还可将小冰块装入塑料袋内，置于疼痛部位，然后以弹性绷带包扎起来，每次20分钟，反复实施，并抬高患部。
慢性期除了局部制动休息、保护、理疗、加压按摩和口服抗炎药物外，主要是局部封闭治疗。封闭次数不宜过多，以2~3次为宜，每次封闭间隔时间为7~14天。
黄俊卿
整脊骨病科主任，教授，医学硕士，硕士生导师，河南中医药大学脊柱病研究所所长。兼任世界手法医学联合会常务副主席，中华中医药学会整脊分会常务委员，全国颈肩腰腿痛研究会常务理事。
黄俊卿强调，患了网球肘后，打网球或羽毛球时，要选择质地轻、弹性佳、品质优良的球拍，以减少手臂的负担。主妇买菜时，尽量使用推车，少用提篮。提壶、倒水、拧衣物以及手提重物时要注意手腕姿势，不可背屈。使用拖把拖地时，腿部略弯，要以腰腿力量带动肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量来拖动。如有症状应尽可能减少工作量，以免病情恶化。
编辑：路欢欢
统筹：刘晓莲
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
北京看白癜风北京中科白癜风医院爱心大使