专家建议
专家诊断
本报记者 张萃
1.首先应注意休息,停止一些使用肘部、腕部力量的动作
吴志伟主任介绍,可做旋臂屈腕试验看看是否患了网球肘,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后、向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,说明是网球肘,并且应当注意治疗在体育运动前,要做好充分的准备活动;体力活动较少的人,应注意避免突然的肘部过度活动;从事反复伸屈肘关节工作的中老年人,应注意劳逸结合,适度进行有针对性的锻炼;患者在治愈后,仍要防止肘部吹风、着凉,避免过度劳累,以免复发
3.针灸推拿、药物注射通过针刺穴位产生刺激,活动肘部的肌肉,是治疗网球肘的有效疗法虽治疗周期较长,但对身体无副作用
2.采用物理疗法,用热水袋、网球肘如何检查毛巾热敷以及手法治疗都有一定的效果手法治疗的方法为:端坐于方凳上,屈肘,放松肌肉,医生一手握腕,一手扶肘,并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处2—3分钟后,用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧,扶腕之手握腕将前臂及手腕旋前,先作肘屈伸活动,摇动几下,然后猛一用力伸直肘关节,常可听见一弹响声,然后再用拇指或手掌揉搓放松肱桡关节周围软组织,这时患肢会感觉轻松,疼痛减轻
病历简述
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“该病叫网球肘,是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛,由于手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的在用力抓握或网球肘中药提举物体时,肘部外侧会感到疼痛”某医院外科主任吴志伟介绍说,不光是网球运动员,家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,都易患此病由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎
我是某工厂的工人,工作时常感觉到手肘、胳膊肘疼,不敢用力提重物,请问应如何治疗?
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