预防网球肘可以很简单

预防网球肘可以很简单

网球是项有益身心的运动,但由于打球动作不规范等原因可能导致肱骨外上髁炎,俗称网球肘。英国敦提大学研究人员发现,调松网弦可预防或减轻这种症状。

研究人员以20名网球运动员为研究对象,让他们使用一样的网球拍,测量反手击球时肘部承受压力,这一击球动作比正手击球给肘部带来的压力更大。

“我们发现网弦松紧度与肘部承受压力有明显关联,弦越紧,肘部承受压力越大,”研究牵头人拉米·阿布德说。他说,虽然导致网球肘的因素有多种,但是他们的研究表明网弦松紧度是一个重要因素,有网球肘征兆的玩家可考虑调松网弦以避免受伤。









































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