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平衡的能力是一种经常被低估的身体功能，每天都会发挥作用。这意味着，无论是在日常生活中，在工作中还是在训练中，我们都会不断失去必须再次找到的平衡。除了工作和休闲之外，良好的平衡也是许多运动的先决条件，如网球，滑雪，舞蹈或体操。谁有明显的平衡感可以稳定地提高他的表现。与平衡板进行7次练习平衡板练习：＃1【详细】
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大多数人都习惯相逢的喜悦，却很少能够从容面对离开。今年离开老本行的名人不少了，当你选择了一项运动或者一项热爱的事业，伤病与失落始终会伴随你一生，我们都习惯了荣耀与欢呼，当身体撑不起你的雄心壮志，何惧忧伤！纵使生命即将总结，心从未告别。网球运动无论职业还是业余，无论水平高低，伤病都会伴随每一个人。被伤【详细】
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