肩周炎怎么办?
肩周炎是关节炎吗？？
肩周炎有什么危害？？
肩周炎该如何治疗？？
肩周炎是关节炎吗？肩周炎也叫肩关节周围炎，一般是由寒冷和肌肉拉伤引起，它主要是肩关节周围的肌肉、韧带、肌腱和滑膜等软组织损伤和变性引起。它并不是关节本身有问题，因此它和关节炎是有区别的。关节炎的范围比较广泛，可以指的是关节内部炎症，也可以指的是关节周围的组织结构炎症。
关节炎则分为很多种，例如因为免疫系统出现了问题所导致的风湿或者类风湿性关节炎，又或者是因为关节的骨质增生所引发的骨性关节炎，以及痛风所引发的关节炎等，与肩周炎的患病的原理有着明显的不同和区别，而且关节炎一般不会出现黏连性的改变。
[五十肩]就是人到五十岁左右，一般不低于四十五岁，由于气血循环的不好，机体免疫力下降，造成肌肉软组织粘连而产生的症状，与关节本身没有太直接关系。
肩周炎肩周炎的危害
肩周炎会使患侧上肢活动受限，遇风或寒冷时会感到沉重而隐痛。如果不及时治疗，长时间下去将关节粘连、患侧上肢变薄或无力，甚至导致萎缩。发生人群
除了50岁左右的中年人容易患上之外，也会容易发生在长时间工作在办公桌前的白领人群，造成肩部肌肉和韧带紧张。肩周炎的治疗
临床表现主要以疼痛为主，此时的最佳治疗方法是以肩部休息为主，可以进行局部热敷、理疗等治疗，严重者口服消炎镇痛药缓解疼痛。非急性炎症期，以肩关节活动功能受限为主，此时的治疗应该选择以自我按摩、推拿理疗为主，帮助恢复改善肩关节活动功能。肩周炎自我按摩方式
（内容来自首都医科医院主任医师王桂林）
1.用健侧（健康的那一侧）的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
肩周炎患者的功能锻炼
（内容来自上海交通医院推拿科副主任医师林强）
肩周炎的治疗，有人说是三分治疗，七分功能锻炼，这些话千真万确。现介绍几种功能锻炼方法，只要做到循序渐进、持之以恒、坚持不懈地进行锻炼，肩周炎便会痊愈。 肩部旋转法：双手叉腰，双肩做向前、向后旋转运动。每个方向各做20次左右 肩部内收法：以健侧手握住患侧肘后，抬平患肢，并逐渐向健侧牵拉内收患肢。20次左右。 患肢梳头法：患肢上举到头部，沿发际向后做梳头动作20次左右。 爬墙法：面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，如同壁虎爬墙，待患肢上举至极限时用其中指在墙上留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹。做20次左右。 患肢后背牵拉法：直立位，腿肢在前，患肢置于身后，以一绳从健侧肩部绕过，双手分别握住绳子两端，健肢向下拉动绳子以带动患肢向后上运动。做20次左右。 拉轮法：在墙上或树上安一滑轮，并穿过一绳，绳两端各系一小木棍，两好手分别握住木棍，患肢置于身后，用腱肢尽力将患指向上拉动20次左右。 以上锻炼，每日上下午（或早晚）各锻炼一次。肩周炎的预后
肩周炎经过一段时间的治疗和正确的功能锻炼可以达到肩部疼痛减轻，功能活动改善的效果。大部分患者肩部疼痛可完全消失，肩关节功能完全或基本恢复。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
