专家介绍
世界关节炎日每年10月12日被世界卫生组织（WHO）确定为“世界关节炎日”，以此提醒人们：必须重视关节炎的早预防、早诊断、早治疗，防止致残！
骨关节炎的发病机制
骨关节炎是一种退行性病变，由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节炎病、退行性骨关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。正常关节软骨表面非常光滑均匀，透明状，有弹性，而受损关节软骨表面粗糙，凹凸不平，边缘有骨赘形成。所谓知己知彼百战不殆
赶紧通过下面的内容深入了解一下关节炎
测一测自己是否出现了关节炎的早期症状吧
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如何判断自己得了关节炎
那么应该如何判断是否得了关节炎呢?大家可通过五项标准进行辨别，即红、肿、热、痛、功能障碍。
红：急性感染关节炎会出现关节红肿。
肿：关节炎常见症状，与关节疼痛的程度不一定相关。
热：由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低，这是正常的。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。
痛：关节炎的最主要表现，关节炎的疼痛部位应该很明确，某个关节疼，其他部位不疼。
功能障碍：关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。
3种人注意小心关节炎赖上你
1、典型的O型腿。双腿自然伸直或站立时，两踝相碰而膝盖不能靠拢的腿型即为O型腿。这种腿型两边膝盖之间的距离较远，膝盖里面的受力相对更多，可能就会慢慢发生磨损。
2、X型腿。双腿自然伸直或站立时，膝盖相碰而两踝不能靠拢的腿型就是X型腿。这种腿型会使膝盖外部受力较多。久而久之，关节面会产生磨损，就会导致关节间隙的外侧容易产生疼痛感。
3、髌骨半脱位。正常情况下，髌骨应该落到槽里头，而髌骨半脱位的人髌骨是偏外的。这样的人其实非常多，尤其是女性，个人当中有7~8个人可能出现这种情况。
如果说髌骨往外跑的话，那就意味着这个骨头一边压迫得重，一边压迫得轻。时间一长，轻的这边会慢慢退化，重的这边会慢慢磨损，所以也会导致膝盖前方疼，尤其是在上下楼，或者是爬山、蹲起的时候。
如何区分常见的关节炎
关节炎的种类很多，包括：骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等。
一听名字就傻傻分不清楚，这些关节炎都有哪些区别呢？
骨关节炎：骨关节炎是关节退行性病变的疾病，到了一定年龄，人开始衰老，关节在慢慢退化。骨质流失导致骨质增生的发生。
类风湿性关节炎：主要表现为小关节疼痛，其病因与很多因素有关，比如：遗传、感染、环境、免疫等。
强直性脊柱炎：主要表现是脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。环境以及遗传因素都可能导致其患病。男性患该病的几率比较大。患者大多是40岁以下的人群。
反应性关节炎：指炎症性关节病变，主要的病因与肠道系统、泌尿系统等关节外感染因子有关。对于这类疾病的防治方法，可以是降低感染率、提高免疫力。
痛风性关节炎：与尿酸结晶以及沉积有关。患者常感觉到剧烈的疼痛，但是在忍受疼痛一周左右后，疼痛会有所缓解。
关节炎要怎么预防
关节炎疼痛，让关节炎患者的生活受到影响，那我们要如何预防关节炎?
1、避免诱发关节炎发病的环境因素
环境因素是致病原因之一。如果长期处于潮湿的环境，是可能会导致关节炎发作的。注意卫生、保持室内的通风、改善空气质量、做好防潮、保暖的工作等，都是可以防止病原菌、链球菌传播的方法。
2、合理饮食，保持良好的生活方式
痛风性关节炎的发作与饮食是有关系的。营养过剩，导致肥胖，从而诱发疾病。科学合理的饮食是预防关节炎发作的方法之一。
医院骨科专家刘清和提醒：年轻时就该重视起对膝关节的呵护，多穿一条秋裤、运动有节、控制体重就是对身体最大的回报。
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