办公室一族常常对着电脑，一坐就是一天，打麻将的大叔大妈们也是经常坐在麻将桌前，保持一个固定的姿势，这样长期累积的结果就是容易患上颈椎病。
颈椎是人体的重要支柱，与人的生命中枢紧密相连，有丰富的血管、神经丛，从而保证人体的基本生命信息的上传下达和营养输送，所以肩颈的健康与否至关重要。请您也别把颈椎病和富贵包不当一回事儿、省了钱害了自己。
从中医传统视点讲：
一、人体分为三焦，分别为上，中，下三焦。上焦主气，中焦主血，下焦主水。“气不通则血不流，血不流则水不排，水不排则毒瘀滞”毒瘀滞就会构成气血循环差体现在脸部就是许多体面的问题。
二、经过肩颈的有无数条血管，神经，经络，假如构成淤堵，结果十分严重。
引起肩颈问题的原因有哪些？
肩颈结构
颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
因为长时间伏案工作是身体前屈，肌肉，韧带，筋膜，关节囊等软组织长时间处于严重状态，使颈部肌肉劳损，血管中的疲惫物质和氧自由基引起无菌性炎症，就会在肌肉筋膜里边发生浮肿，这种情况下就会发生痛苦的因子来影响神经末梢发生痛苦，在痛苦的效果下，血液中的疲惫物质，痛苦因子和氧自由基堆积，一朝一夕构成骨关节的病变，使得颈椎的椎间盘退化，发生骨质增生，从而导致颈椎不适症。
肩颈堵塞会引发哪些后果？
1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。
①、用了很久专业护理，但没有多大效果。
②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2、头部供血不足。
①、头痛、头晕、偏头痛
②、记忆力减退、健忘
③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3、肩颈阻塞。
手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4、激素分泌失调。
脑下垂体生长动情激素------内分泌失调--心理—神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调：腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调,宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。
肩颈保养适合哪些人群？有什么作用？
肩颈保养适用人群
麻将爱好者
家庭主妇
患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。
办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)
肩颈酸痛、肌肉紧张的人
30岁以上的人
肩颈保养作用
可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。
五个“颈椎操动图”，赶快学起来！
仰头望掌
锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。
注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。
锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
旋肩舒颈
锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。
注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。
锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
头颈相抗
锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
左右交替
锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。
注意事项：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。
锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节、肌肉弹性。
前俯后仰
锻炼要诀：双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。
注意事项：动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性。
01
兰缇汉方舒活养护套
通过远红外热敷垫的加热传导，背部药包温度升高挥发效能。各方相互作用，透过暖护风府、人体背部的大椎以及肩井等穴位，将产品的有效成分利用热能效应渗透进肩颈部位，疏通背部经络，从而改善肩颈环境及局部不适症状，达到养护功效。
使用方法：
1、打开塑封铝箔袋，将药包装进呈背心形状的美韵森肩颈热敷垫网兜里。
肩颈热敷垫尽量贴近皮肤敷效果最好，也可以穿一件薄而透气的衣服，穿上肩颈包后，接通电源即可热敷使用。
2、先把温度调到最高档位，药包预热5-10分钟，根据个人感知度，可以调至低档使用。
3、正确的使用方法是：穿上肩颈垫，先黏好腰部的松紧带，然后从后往前提，先贴合脖子部位再往下拉，尤其比较胖的人一定要使用这种方法。背靠椅背坐着敷效果更好。
4、一边敷包一边按照示意图做头、颈、肩部轻度运动，可以帮助加速血液流动，促进药物吸收。
5、每日早晚各敷一次，每次30分钟。一盒使用一个月，三盒为一个疗程。
02
美韵森舒活养护液
美韵森舒活养护液，也叫美韵森精油，顺应植物自然生产规律和采摘周期，精选50多种天然道地珍贵中草药，遵君臣佐使配伍原则进行组方，具有多种复合功效,可祛湿排寒、减脂、舒活肌肤、老寒腿、痛风、宫寒、乳腺增生、腱鞘炎、头疼、肌肉拉伤、化瘀、落枕、肩周炎、关节炎、肩膀疼痛、疲劳过度、鼠标手、足跟痛、网球肘、腰肌劳损、脊椎病等。
使用方法：
在肩井穴或痛处按摩或拍打2分钟，喷5--8下精油，用保鲜膜包上20分钟。
美韵森舒活养护精油可有效调理：颈部：颈椎病，颈椎增生，颈椎突出、膨出、富贵包、落枕；肩部：肩周炎，肩关节炎，肩部肌肉劳损;手臂：腱鞘炎，网球肘，风湿关节炎;腰部：腰肌劳损，腰椎间盘膨出、突出，腰椎骨质增生，月子病腰疼，老年腰腿痛，腰椎管狭窄;膝部：风湿性关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带撕裂、拉伤；肌肉扭伤、拉伤；腿部：静脉曲张、脚气、痛风温馨提示做完肩颈保养后切忌马上洗澡
因为药灸和药油有行气活血、促进血液循环的作用，当人体血液循环较快的时候是不宜冲凉的，以免着凉寒湿侵体、身体不适等。
完
▼
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇