钓鱼肘的治疗方法
适当的锻炼，保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。钓鱼时，要学会正确的抛竿、提竿姿势，防止错误动作，误伤肌肉。钓鱼时时常换手垂钓，不要长时间同一手垂钓。增强自我保护意识，充分认识肘关节受伤带来的后果，了解和掌握预防肘关节损伤的基本知识和方法，并在垂钓活动中做好准备活动。合理选择钓具。不要选择过于沉重的鱼竿，防止在垂钓过程中，给腕、肘关节造成过大的负担而导致损伤。适量垂钓，要量力而行，一旦运动过度、肌肉疲劳，就很容易发生损伤。治疗与恢复
对于已经患有“钓鱼肘”的钓友来说，我们也给大家介绍一些非手术治疗方法。
休息及改变活动模式适当的休息对于急性期严重红、肿、痛特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患“钓鱼肘”的钓友们，只需减轻平时钓鱼时间，便可减低90%的病症。冰敷：敷肘外侧1周，1天4次，1次15~20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
喷药：复方水杨酸甲酯苯海拉明喷雾剂（或者云南白药和红花油），常喷，每次钓完鱼就喷一遍进行按摩。
护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
逐渐恢复运动：按医生建议，运动量以及抛竿的频率最好是逐步提升。
局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
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