业余羽毛球爱好者往往为了提高技能，缺乏正规的训练方法，击球发力不科学而导致身体伤害。
网球肘就是很常见的了，运动员身体痛苦自不必说，受伤了只能坐在场外看着别人打球，心里的痛苦远大与身体痛苦。
我们通常所说的网球肘，其实在医学上又称“肱骨外上髁炎”，是指前臂伸肌肌腱在抓握羽毛球拍时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂。
严重时，运动员不能用力握拍，不能用力反拍击球，甚至不能伸直肘关节做头顶点杀等动作。
在羽毛球运动中，网球肘的发生通常有两种情况：
●骤然用力挥臂引起的急性损伤。
●运动员长期杀球动作不正确引起的慢性劳损性损伤。
造成网球肘的原因1上肢肌力不足人们在进行很多运动时，都需要上肢的协作，尤其是像羽毛球、网球等运动项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳。
手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。如果手腕伸肌柔韧性低，筋膜的负荷负荷便随之而增加。
一些需要强大握力的重复性手腕活动，亦会对肌腱做成很大负荷，肌力不足会增加筋腱的磨损。
2不正确的技术很多羽毛球运动员患病都和很多外界因素有关，特别常见是羽毛球的反手动作，如果球员不能在理想的位置上击球，他便需要额外用臂力而非利用身体动力及重量转移。
没有接受正确技术训练的球员若经常不能以球拍中央击球，也会增加筋腱的负荷.
3不正确的器材若是运动员使用不适合自身的运动器材也是会造成损伤的，如拍柄太粗太细、球拍或者是器材大小重量不适合、拍线的张力不对、球拍太重，同样会加强击球时的负荷。
4训练不当及热身不足出来上述因素会影响人们患病外，还会受到训练不当及热身不足的影响而患病，许多人过度着重运动训练.
但是缺乏体能训练，从而诱发网球肘，只有力量而缺乏柔韧性的训练、过度进行单一技术训练、突然增加训练强度、受伤后太早或过剧训练都是有害无利。
此外，热身不足亦会减低筋膜承受收缩及拉长而产生的压力。
治疗方式●网球肘早期，患者应该注意休息，避免提拿重物，尽量减少肘关节活动。如果疼痛较轻，可采用针灸、理疗、手法按摩。
●急性期疼痛剧烈，要暂停打球，以休息为主，局部冰敷缓解疼痛，严重者可将前臂屈肘吊起休息几天，局部外敷伤药，同时也可服用消炎止痛药。
●陈旧性损伤，可局部按摩，理疗针灸，必要时可进行局部封闭治疗。绝对不要临时绑上绷带或戴上护肘继续运动或劳动，那只会让病情加重。
网球肘的预防◆平时注意锻炼身体，活动上肢关节，增强肌力，充分做好准备活动，以提高机体的适应能力。科学安排运动量，一定要循序渐进，不要急于求成。
◆击球时动作要正确，反手击球时，手臂不能过于发力，肘部不能过于急速伸直。正手击球时，不能过度直臂屈腕打球。击球时肘部不能过分抬高和过分翻肘，否则最容易造成前臂伸肌腱损伤，形成网球肘。
◆球拍不能过重，手柄不能过粗或过细：因为拍子过重，手柄过粗、过细都可使肘部承受过大的冲击力和震动力，造成网球肘。
◆穿线磅数不能过大，磅数过大，减震效果差，会增加手臂的负担，从而形成了网球肘。
◆重视运动后的放松练习。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性，减少“网球肘”的产生。
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