年10月12日是第24个世界关节炎日。在亚洲，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。这种世界头号致残性疾病，不仅中老年人，包括儿童在内，所有年龄段都有可能罹患。关节的健康关乎人体的运动能力，关乎人行走的广度和深度，关乎人的自信及满足。
“重视关节疼痛、避免关节致残”。山医院针灸一科将开展“世界关节炎日”义诊及健康宣教活动，唤起您对关节炎的重视，及早预防，及时治疗，避免致残，提高生活质量。
义诊详情
活动时间：10月8日—10月15日
活动地点：10月12日上午门诊大厅一层
其他时间：门诊八层灸疗室、针灸一科一、二诊室，门诊九层针灸一科四诊室
活动内容：活动期间免挂号问诊咨询费用；治疗10次送2次。
关于关节炎
关节炎是最常见的慢性疾病之一，有多种类型，最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎。
骨关节炎可影响某个关节，如颈、肩、肘、腕、指（跖）、膝、髋、腰、踝等，引起疼痛、炎症、活动困难。年龄增加、体重过重、长期负重、受伤、潮湿受凉、缺乏必要的运动、运动缺乏保护，以及糖尿病、骨质疏松等均是引发该类疾病的危险因素。
类风湿性关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。在我国总发病率为13%。防止关节炎反复发作，早预防、早诊断、早治疗，防止致残，至关重要。
关节炎是需要长期治疗的疾病，西医采用药物对症治疗、缓解疼痛，难免存在药物的毒副作用及耐药性。针灸推拿、中药外敷等传统中医外治疗法，具有安全、绿色，疗效确切的优势。同时，对于患者关节的康复锻炼也不可或缺。
关节炎如何康复锻炼？
Vol.1
保护关节
日常生活中，注意关节保暖、防风；不可使关节长时间处于一种姿势，不可盲目、过度的反复屈伸、过伸过屈以及过度旋转。避免关节损伤，减轻关节负重和磨损。如为关节准备护具；避免上下楼梯、爬山、久坐、长时间下蹲、远途跋涉等。
Vol.2
功能锻炼
生命在于运动，运动促进肌肉运动的协调及力量的增强，减轻关节症状，增强关节周围力量和增加关节稳定性。关节的健康、骨骼肌肉的强健有赖于适宜的功能锻炼。注意锻炼讲究循序渐进和坚持。不能过于激进，不可三天打鱼两天晒网。避免出现激进运动，引起的关节损伤。具体锻炼方式最好咨询医生后实施。
针灸一科简介
山医院针灸一科拥有一支中医功底扎实、针灸技术过硬的专业人才队伍，是我院最具中医特色的科室之一，以针刺、艾灸为主，有机结合手法推拿、中药口服、刮痧、拔罐、新九针、小针刀、埋线等多种治疗手段，在传统疗法的基础上，采用醒脑开窍、调神温经通督等特效疗法，对面瘫、脑中风引起的偏瘫、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、网球肘、骨性关节炎、头痛、失眠、眩晕、肥胖、更年期综合症等多种病症疗效显著。科室拥有颈椎牵引理疗仪、腰椎牵引床、电脑中频经络通治疗仪、微波治疗仪、特定电磁波治疗仪、中药湿(煮)热敷装置等理疗设备，以更好地满足临床需要。
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文字：针灸一科张晓敏
排版：宣传科康曦
审核：宣传科袁晓霞
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