怎样缓解关节炎疼痛

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对乙酰氨基酚(扑热息痛)是缓解关节炎疼痛的首选药物。当对乙酰氨基酚无效,或有明显的关节肿胀、僵硬、夜间疼痛等表现时,可选择非甾体类抗炎药或COX-2特异性抑制剂,如塞来昔布。如果以上药物均无效,可使用盐酸曲马多、可待因等阿片类镇痛药。然而,由于他们的成瘾,他们应该在医生的指导下使用。

在这里我们问医生:关节炎应该如何缓解?

1、适当运动。

运动是健康的基础。经常锻炼的人不会更糟。当人们每天锻炼和适当锻炼时,他们的身体会变得更强壮,更有抵抗力。此外,经常锻炼的人比不锻炼的人有更好的抵御风、寒冷和潮湿的侵袭的能力。因此,关节炎患者通常可以适当运动,如散步、太极拳、保健运动等低强度运动。

2、热敷。

当人们有关节炎时,他们可以使用热敷来缓解关节炎引起的疼痛。热敷是缓解关节炎疼痛最方便的方法之一。通常在家里可以用热毛巾敷到关节炎处,热敷10分钟即可。一般热能是可以通过肌肉和组织,促进血液循环,从而减少疼痛感。

管理好自己的生活运动方式

控制体重,避免长期过度跑步、跳跃、登山。逐渐掌握运动量。运动后放松,冰敷。

关节炎不能治愈,但可以控制。通过积极的康复治疗,可以达到无痛、不影响工作和生活、适量运动的目的。只有借助药物物理疗法的被动治疗,其效果是有限和短暂的。良好的物理治疗、康复训练、管理自己的生活方式,可以取得良好的效果。

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