月是雨水相对比较多的一个月份，此时气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。
易针疗法（内附视频）（月北京/4月西安.青岛）
中医认为：湿气不除，后患无穷！因此月是为身体除湿很关键的一步。那么，如何才能有效祛湿呢？此文值得所有人看看！
首先，来了解湿是什么？
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。
多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗?）
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
易针疗法（内附视频）（月北京/4月西安.青岛）
有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。
如何判断体内是否有湿气？
易针疗法（内附视频）（月北京/4月西安.青岛）起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
清晨方便后——看大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
洗漱时——看舌苔上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
易针疗法（内附视频）（月北京/4月西安.青岛）
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征。
按摩五大穴位祛湿
每天一分钟，轻松祛除体内湿邪！
通过穴位按摩与艾灸来排湿既是中医祛湿的有效方法，也十分简单易学，在家就能自己动手祛湿。身体五大祛湿穴位从头到脚依次为：百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。
1、百会穴
位置：头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。
按摩方法：手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴-5分钟，最好有发热之感。此外还可以点燃艾柱，灸熏此穴位。
功效：该穴若受湿气入侵，则容易导致头痛头胀，出现头晕，脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气，消除积滞，还可健脑宁神。
2、大椎穴
位置：颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。
按摩方法：低头，双手十指交叉放到大椎穴的部位，用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴，直至大椎穴发热。
功效：大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。
、神阙穴
位置：脐中部，即肚脐眼处。
按摩方法：顺时针揉动腹部，也可点燃艾炷来灸熏穴位；或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷；或使用艾盒，将其点燃后固定在腹部20分钟，注意温度不要太烫。
功效：该穴位受湿气入侵，则脾胃不适、腹胀、大便粘腻，女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。腹部本身就要以保暖为主，刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。
4、涌泉穴
位置：足底，足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。
按摩方法：点按早晚各一次，每次点揉-5分钟，以有酸痛感为佳，两侧交替进行。也可用温热水泡脚后艾灸，双足穴位各灸15-20分钟。
功效：涌泉穴受湿气入侵，会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。
5、阴陵泉穴
位置：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。
按摩方法：点按为主，每次按摩～下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此处-5分钟。
功效：若该穴位受湿气入侵，则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热，通经活络的效果，帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。
艾灸祛湿：推荐养生穴位
艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，经常艾灸可以让您轻松祛湿。
1、关元穴：位于脐下寸，为养生保健强壮的要穴。如下图：
灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-0分钟。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。
2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。如下图：
易针疗法（内附视频）（月北京/4月西安.青岛）
灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-0分钟。如下图：
、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。如下图：
灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-0分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。如下图：
4、足三里穴：外膝下寸，胫骨外侧月一横指处。如下图：灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-0分钟。
5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。如下图：
每日用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-0分钟即可有效健脾化湿。如下图：
6、解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。如下图：
每日用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-0分钟。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。
平时点按承山穴、俞府穴、三阴交穴，有健脾胃的作用，还有助于运化体内水湿。除了点按穴位，最重要的就是用艾灸了。进行艾灸操作时，可将点燃的艾条悬于皮肤上2~厘米处熏烤，以使穴位局部出现温热感、红晕，一个穴位施灸20分钟以上。
我们很多人总是抱怨自己经常会生病，其实这和我们体内湿气太重有很大的关系，湿气不除，身体是不会太健康的。
完
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中疗字（）号
易针疗法（八卦针）
一、疗法简介
易针疗法来源于易经八卦、并结合现代医学的解剖知识、来调节身体阴阳平衡及软组织损伤的一种治疗方法。是陈老师总结多年的临床经验及遍访国内名医融会贯通的一整套治疗体系。
针法特点：易针疗法八卦针不用传统的穴位、简单易学、容易复制、以毫针为主（0.5*25）的针灸针、用针少、见效快、无痛苦、安全容易掌握、疼痛类疾病可达到针下疼痛减轻一半以上或完全消失。
课程特点：陈老师讲课采取现场临床教学和理论相结合的授课方式、通过现场讲解和实操进行教学、力争让每一位新学员都能动手操作、学完就能用、用上就有立竿见影的效果。陈老师讲课会从八卦的基础理论讲起、逐渐深入讲解全部课程、让无基础的同学也能完全掌握。
易针疗法培训教给学员的是一套完整的诊断和治疗体系、让学员真正明白疾病的病因和机理、从而达到能独立诊断和治疗的目的、（授之以渔）、我们教给学员的是钓鱼的方法、而不是直接给一条鱼。一条鱼吃了就没了、而钓鱼的方法学会了可以用一辈子。
易针疗法教的是实实在在的技术、从不夸大宣传、只要掌握好整套体系、那么在临床上不管遇到什么疾病我们都会有自己独立判断的能力及治疗思路和方法、才能达到理想的效果、培训的老师宣传能治疗什么疾病没用、主要看学生学习后自己能做出什么样的效果才是关键（后面附大量学员做的病例可参考）。这就是我们培训的特点、欢迎想学到真正技术的有识之士加入我们易针疗法。
治疗特点：凡病必有因、对因治疗尤为关键、易针疗法治疗要抛开传统思路才能达到理想的治疗效果、下面列举几个典型病例、以供参考。
病例1、患者男5岁来诊时用人搀扶进屋、腰痛天、不能弯腰、走路困难、核磁共振诊断为腰间盘突出。
查体：腰椎左侧大面积疼痛、无明显压痛、疼痛类型和核磁诊断不符、经和患者沟通寻找病因、三天前患者早上开车时车门有缝隙、可能受风了、于晚上疼痛加重。
治疗：易针疗法八卦针、用针0.5*25针灸针、巽位一针（巽主风）扎上后患者自述疼痛部位有温热感、遂让患者下床试试、下床后患者可自由走动、可弯腰、疼痛当场减轻了百分之八十、上床留针0分、第二天来诊自述好的差不多了、效不更方、仍然是一针巽位、起针后所有疼痛消失、2次痊愈。
病例2、患者男45岁肩胛放射性疼痛10天、上臂疼痛很重、吃止痛药基本无效、第一印象诊断神经根型颈椎病。
查体：颈5、6棘突旁压痛、冈下肌、大小圆肌压痛。
治疗：八卦针-艮坤巽三针压痛当场减轻百分之七十、起针后自诉疼痛好多了、第二天来诊、自述还是痛、尤其晚上疼的非常重、不能睡觉、到了早上太阳出来了疼痛缓解、根据患者描述改变治疗思路、患者还是阳气不足引起、所以第二天改卦-坎巽离（升阳）、第三天患者来诊非常高兴、自述昨晚基本没太疼、效不更方、继续升阳、共计治疗5次、痊愈。
病例、患者女56岁拖地时扭腰了、当时疼痛不算太重、自己还可以走路、找个按摩师傅做了半小时按摩、按完后晚上疼痛加重无法忍受、医院、给予甘露醇静点、住院7天、疼痛有所缓解、但走路还需人搀扶、不能抬腿、不能弯腰、经人介绍来我处。
查体：腰椎棘突旁大面积压痛、骶髂关节外缘压痛明显、不能弯腰、抬腿痛、上床困难、不敢翻身、初步诊断还是软组织水肿造成的。
治疗：易针疗法八卦针有专治各种水肿的针法（特效）、落卦地水师（0.5*25针灸针2针）、留针55分钟、起针后患者自己下的床、可自己走路、能抬腿了。第二天患者自己走路来的、疼痛减轻百分之六七十了、继续守卦地水师、共计治疗6次、所有疼痛症状消失、临床治愈。
上面列举了两例腰椎疾病、都是疼痛、但是治疗的思路和方法完全不同、所以临床治疗决不能一概而论、不是所有腰痛都能用一个思路解决的、这就是我们课程的优点所在。
因篇幅有限只简单写几个有代表性的病例、大量临床病例附在本课件后面。
二、讲师简介
陈红老师易针疗法创始人、北京易医筋骨堂中医药研究院院长、中华刃针学会会员、中华特色医药协会副会长、全国针灸协会针灸委员会委员、陈老师从事中医临床20余载、主要以临床治疗疼痛及疑难杂症为主、期间遍访国内名医大家及民间高手、融会贯通、并结合自己多年的临床治疗经验创立易针疗法、以最安全、简单、实用的针法培训国内及国外学员几百名、学员遍布国内各省市及加拿大、韩国、俄罗斯等地、在疼痛的治疗方面取得了较高的成绩。
陈老师寄语:我不是大专家、大教授、不讲那么多空洞的大理论、大理论治不了病、我就是一名临床医生、有的是20年的临床实战经验（现仍工作在临床一线，每天都有大量的临床病例分析）、教给大家的也是最实用的技术、学员追求的疗法应该是用针小、见效快、痛苦少、无风险、远期疗效好的技术、所以只要您来我就有能力让您成为针灸高手、通过几天的学习完全能让您超过传统针灸医生20年以上的水平。
《易针》治疗腺肌症排出的病灶
咨询孙主任（
