相信提到网球很多人都比较熟悉，网球是一项运动，有很多的人都喜欢打，但是在打网球的过程中有一部分的人肘会发生疼痛。其实，网球肘是一种关节疾病，在肘发病的期间会限制患者的手部活动，导致影响正常的生活。那么，网球肘疼怎么办呢？
网球肘疼该怎么办呢？
1、休息：在打网球的过程中导致肘发生疼痛时候，需要休息，避免做一些引起疼痛的活动，在肘疼痛没有消失前都不要运动，特别是禁止打网球。
2、冰敷：在肘疼痛的位置进行冰敷
力量练习：进行加强腕伸肌肉力量的训练。
网球肘患者在日后的运动中，对必要关节的保护措施切莫少之，特别像肘关节、膝关节这种易受损部位，建议佩戴推荐澳大利亚专用热能护具-thermoskin竞技型网球肘压力带，该护具采用独有三层三维立体结构材质，全方位均匀加压设计，更有效的提升局部温度，促进血液循环，加速康复进程；上踝部加长加厚止痛板，适合长时间穿戴。适用于在一定强度运动时的肘部运动损伤的防护。
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