电子产品不断推陈出新，一直以来都深受年轻人的青睐。有的人感慨道:“生活，不过是从一个‘屏幕’切换到另一个‘屏幕’。”随着“手指族”的增加，由此引发的疾病也五花八门。近视、干眼症、手指滑膜炎、颈椎增生等，都是手指一族常见的疾病。不过，你见过沉迷电子产品玩出“网球肘”的吗？
近来就不断收到一些因玩iPad等电子产品而引起的运动性劳损咨询，主要以20岁左右的年轻人为主。
在此提醒，使用电子产品的姿势不正确，不但会影响眼睛和手指的健康，还可能会导致更加严重的运动性劳损疾病。
案例：每天睡前玩iPad高富帅突患“网球肘”
今年26岁的小曹是河南濮阳人，家族生意经营得有声有色，家境较为殷实。他本人目前在当地一家家私城做销售人员，工作轻松无压力。不过，上个月初，他发现自己的右手肘关节隐隐作痛，但并没有受到外伤，表面看也看不出问题，就没放在心上。两天后，小曹的右手肘关节的疼痛加剧，整个手臂都无法抬起来。无奈之下，医院疼痛科治疗。
经过检查，医生诊断小曹患的是“网球肘”，是典型的劳损造成的。对此，小曹始终不解。
“我平时身体健康，不打网球，也很少干体力活，怎么会得‘网球肘’呢？”随后，医生询问其是否有一些不良的生活习惯，导致肘关节肌腱劳损。小曹突然想起自己很喜欢玩iPad，“每天晚上睡觉前一定要玩两个小时，而且还是躺在床上，双手举着iPad看电影。等玩到累了，就把iPad放在一边，直接睡觉。”医生认为，小曹玩iPad的时间过长，而且姿势不正确，是引发“网球肘”的主要原因。
病因：重复同一姿势软组织易劳损
网球肘的医学名称为“肱骨外上髁炎”，亦称“肱桡关节滑囊炎”。“因为在网球运动员中比较常见，又被称为‘网球肘’。”
“网球肘”是较为常见的运动型损伤疾病，但像小曹这样玩iPad而患病的，近年来也有增多的趋势。像银行职员、搬运工人以及柜台销售等职业的人，比较容易患“网球肘”。“经常重复一个姿势动作，就容易使该部位的软组织劳损，从而导致肌腱发炎，发生在肘关节处也就是网球肘了”。
另外，“网球肘”在中医学中属于“伤筋”、“肘痛”等范畴，除了肘部外伤或劳损之外，手部受凉风寒致使局部的气血循环受阻，也会导致相关疾病。
“例如的士司机，每天保持一样的开车姿势，夏天时车里的空调口经常对着肘部吹，也会导致‘网球肘’。”除此之外，记者、老师等职业经常需要伏案工作，也是“网球肘”的高发人群。
预防：定期活动筋骨注意关节保养
“‘网球肘’等运动性损伤非常容易复发。即使是一次‘治愈’了，如果保养得不好，可能半年或者一年后又会疼痛复发，因此日常保养很关键。”
因此提醒，无论夏季还是冬季，都要注意关节处的保暖工作，风寒受凉也是导致关节发炎的主要原因之一。得了“网球肘”后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等起到辅助作用。如果不能康复，可考虑外用中医敷膏药贴，也会有一定的效果。
除了成年人应注意之外，小朋友的姿势习惯更加要注意。“现在很多小朋友看iPad，长时间保持低头的姿势，很容易导致颈肩部的不适，肌肉酸胀。”
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