作者刚开始学球的时候，一位球技高超的球友曾对作者说过，网球是一项侧身运动。作者在学网球之前，也只接触过乒乓球羽毛球篮球这些运动，这些运动有个特点———身体基本上全是正对着对手或者篮筐的。所以在刚开始学网球的时候，对球友的这句话并不咋理解，并没有很强的侧身意识，也就是侧身转体，基本上全是靠手臂抡过去。【详细】
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长江日报融媒体8月1日讯一周前，在爬了几层楼后，六旬老人感觉小腿如同被石头砸了一般，随后，疼得寸步难行。31日，65岁的患者王先生拖着肿医院检查，被告知是患上了“网球腿”，原因竟是平时运动太少。前几天，家住武昌的王先生和儿子一起外出办事，回到小区发现楼栋电梯坏了，两人便打算爬楼梯回到5楼的家中，没想【详细】
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大家好，我是美国国家体能协会认证教练舒克，线下已经成功帮助几百位学员完成健身目标，今天教大家两步改善圆肩。什么是圆肩？说通俗点，圆肩就是含胸，与挺胸相对，正常姿势（脊柱中立位）介于这两者之间。含胸、中立位、挺胸其实，大部分人或多或少都会有点圆肩，如果程度很轻，并不需要进行纠正性训练。但是有些人就要注【详细】
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“网球肘”一个古老而常见的伤科疾病因多发于网球选手而得名以“肱骨外上髁炎”为大家熟知肘关节的肱骨外侧髁这个部位是人伸指伸腕肌的止点附着位置很容易因“过度使用”而产生疼痛今天就请大家跟着医院的赵光荣医生一起探讨“网球肘”的那些事儿——看完科普，大家了解“网球肘”了吗？祝大家生活顺利！健健康康！编辑：诗【详细】
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