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思源说
提起“网球肘”，没得过的朋友一定都会觉得爱打网球的人才会得此病，其实网球肘并不只发生在经常打网球的人群中，长期使用肘部劳作的人群也易发此病。网球肘又称为肱骨外上髁炎，是由于前臂长期过度劳累损伤导致的。那么，网球肘要如何治疗呢？
Q
思源老师，我最近半年就胳膊肘疼，一到下雨天更疼，干啥都没力气，去医院检查，医生说是网球肘，请问这病是怎么得的啊？
回答：
网球肘是过劳性综合征的典型例子，有些同志长期使用肘部劳作，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成的，在医学上叫做网球肘。患上网球肘后，最初只是感觉肘关节外侧酸疼，活动时疼痛加剧。随着慢慢的发展，会感觉异常酸胀，就算扭个毛巾也特别疼，尤其在雨天、阴天时，这疼痛感更加明显。大家可以按摩二十四组穴通养秘术中的血三穴，同时与曲池穴、手三里、合谷穴配伍治疗网球肘。
血三穴
脾俞穴
位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸
肝俞穴
位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸
血海穴
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
血三穴穴位示意图
曲池穴
屈肘，在肘横纹外侧凹陷中。
手三里
位于前臂，肘横纹下三指宽处便是。
合谷穴
手背，第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处。
Q
思源老师你好，我得了网球肘，右手不能负重，有时候劲儿都使不上，疼得不得了，医院拿过药，吃了也没好转，我要怎么办啊思源老师？
回答：
网球肘的最大问题就是反复发作，好好坏坏，所以在边治疗的同时，减轻手里的重活，是控制病情非常重要的一点。同时，可以用毛巾包裹冰块进行适当的冰敷，一天几次，每次冰敷时间控制在20分钟以内，不用敷太久；这里思源也给大家推荐几个治疗中药外敷治疗网球肘的方剂：
中药方剂
01
透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。
上药加温水约毫升。浸泡两小时，加热煮沸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗一次，每次约一小时，每剂药用一天，治愈为止。
02
伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。
上药醋水各半，煎开取药液约毫升，趁温热熏洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每日两次。
今天的解答就到这里啦！最后思源老师要提醒大家，轻度的“网球肘”并不影响人们的生活，但是一定要通过积极的保健措施来促进其康复。
