肱骨外上髁炎，俗称网球肘，其指因用力过度、劳损及重复性创伤等各种原因所致的前臂伸肌腱在肱骨外上髁附着处产生纤维性变甚至粘连的症状，常表现出肘关节外侧肱骨外上髁局部肿胀及疼痛，严重者局部按压疼痛难忍，前臂无力持物不能。
临床上我们常可借助B超检查及伸肌牵拉试验（Mills）做出诊断，日常生活中我们可以采用Mills简单评估：
网球肘的治疗方法：
1、药物治疗，临床确诊后一般给予患者口服药物如类固醇抗炎药（NSAIDS）及止痛药，部分患者也可采用类固醇注射治疗。
2、物理治疗，可选用超声波冷敷、脉动磁疗等促进消肿及止痛；当然现在临床使用最多的是冲击波治疗，笔者做过多例患者疗效明显。
3、针刺疗法，中医辨证取穴进行针刺治疗。
4、运动技能贴扎治疗家居运动防护与康复：
1、急性期，手肘外侧出现剧痛、发热和肿胀等情况时，应适当休息手部（避免反复屈伸腕肘关节及提持重物），可做冰敷处理，每次时间15min为宜。
2、亚急性期，急性发炎消退时，可缓慢做屈伸运动及轻柔按摩，促进血液循环，减轻疼痛防止粘连加重。
屈伸运动：局部按摩：
3、慢性期，炎症消退后强化前臂肌肉，增加力量、耐力及延展性，提高保护能力防止再次损伤。
力量训练：
生活防护锦囊：
1、生活中避免反复使用肘腕关节，如洗涤衣物及厨具过多时可分次进行，以每次半小时以内让手部得到适当休息后再进行为宜。
2、提举重物时避免前臂旋转位的突然发力。
3、防患未然，进行前臂屈、伸肌群的力量训练，增加自身保护能力。
