天气开始凉快,无论是去岩馆还是去室外攀爬都是好时节,可惜爬得越多身体的毛病也多起来,而手肘伤害跟手指伤害就是攀岩者最容易遇上的倒霉事.或是您持拍手抬起与地面平行，然后伸直，紧握拳头发力，手肘有一点非常疼痛，那恭喜你,你可能是网球肘了。
不过当您遇到这种情况后不用着急，良医君针对网球肘的治疗进行了详解！想知道良医君说了什么治疗方法吗？一起来了解了解吧！
网球肘有哪些表现？
网球肘主要表现为肘关节外侧的压痛，疼痛有时可向上或向下放射，手不能用力握物，一些简单的运动如拧毛巾等便可使疼痛加剧。中医认为，网球肘属于伤筋范畴，是劳伤气血，筋脉不和所致，可通过按摩或温灸相关穴区理筋止痛、活血通络。
特效穴位及功效手三里：
位置：在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处
功能作用：润化脾燥，生发脾气。
手三里穴主治疾病：牙痛颊肿，上肢不遂，腹痛，腹泻，指压手三里对镇定精神有效，可治疗精神性阳痿；此外，对喉肿也很有效。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一。
曲池：
位置：肘横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处
功能作用：转化脾土之热，燥化大肠经湿热，提供天部阳热之气。
曲池穴主治疾病：咽喉肿痛，牙痛，目赤痛，瘰疬，瘾疹，热病上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻，高血压，癫狂。老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、贫血等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要俞穴之一。
肘髎穴：
位置：肘髎穴位于人体的臂外侧，屈肘，曲池穴上方1寸，当肱骨边缘处
功能作用：将肺及大肠经上源汇聚的冷降之水注入骨所主的地之地部。
主治疾病：肘臂部痪痛，麻木，挛急。
温灸疗法以济世良医多效调理包温灸肘部痛点（手三里、肘髎穴、曲池穴）15~30分钟。
养生贴士：
患者在治疗期间应避免肘部劳累，多让患肢得到休息，腕部不宜做屈伸活动，尤其是禁打网球，还应注意局部保暖，治愈后要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。
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