只要手机不要病中医推拿教你如何摆脱

爱心医生:孙武权主任医师

上海中医药大学附医院推拿科主任,严隽陶康复推拿工作室成员,中华中医药学会第五届推拿分会秘书长,世界中医药学联合会第一届小儿推拿专业委员会副会长,中国康复医学会颈椎病专业委员会委员兼眩晕学组委员,上海市中医药学会推拿分会副主任委员,上海市长宁区中医推拿协会理事长。

擅长疾病:手法治疗颈椎病、腰突症、强直性脊柱炎、网球肘、颞下颌关节紊乱等。

爱心记者(右):徐一凡潘老师导读

孙武权医生,有很多头衔。可在我的字典里只有两个:一位很好的好人,一位患者喜欢的好大夫。理由,他从来不捣浆糊。认认真真行医,清清白白做人。这样的医生,此乃当下不多!

当年,我股骨头坏死,且是致残期。他接诊后,就这么认认真真地给我治。话不多,一旦有话,都是直接可以派用场的。

他的病人,医院当小医生开始一直跟着他的,现在他已经是堂堂的科室大主任了,还依旧追随着。一位强直性脊柱炎的老病人也有近20年了。病人与医生的如此粘合度,这位医生的医德医技,已经无需赘言了。这些老病人包括我,有时会到孙医生处请他推拿一下,并非疾病没痊愈,其实是找个机会看看心中的好大夫,想他呗!粉玫瑰志愿者徐一凡记者日前采访了孙武权医生。

今天“粉玫瑰专家如是说”为大家邀请到了中医推拿专家孙武权医生。医院,曾用他独特的推拿手法治疗潘肖珏老师“股骨头坏死”的病痛。

“孙医生对待病人非常认真,几十年如一日,难得的好医生。他的治疗手法独一无二,有深透性。”这是一位“粉丝”级病人对他医德和医术的高度评价。潘肖珏老师在《冰河起舞——绝境中把握生命之门》一书中也写道:“孙武权医生,他让我仰视。”孙医生如此深得病人的好评和喜爱,原因有二。一是他的治疗手法极为独特,治疗的时间短,效果好。没有多年的摒除浮躁、潜心钻研,绝对达不到这样的水准。二是虽然他身怀高超的医术,却始终没有任何专家的架子,这点笔者也深有感触。在采访孙医生的过程中,他的神情总是那么亲切、态度总是那么谦和,用朴素的话语将高深的医理娓娓道来,让我这个门外汉也能初窥中医推拿的门径,了解中医推拿的神奇。

一、推拿治疗“手机病”1

何为“手机病”?

现代社会,手机成了人们最常使用的社交工具。通话、短信、自拍、上网……手机给我们带来了无穷的便利和乐趣。然而在享受这一优越性的同时,长期低头看手机、划屏幕可能给我们带来颈椎和手部软组织的一些损伤,容易诱发颈椎病等疾病。那么这类疾病应该如何治疗和预防呢?医院推拿科的孙武权主任医师将为我们一一解答。

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治疗方法:“手”到病除,还是“药”到病除?

除了特别严重的颈椎病之外,一般由手机引起的颈椎病等软组织轻度损伤无需药物治疗,医院进行1至2次推拿即可缓解病痛。但是,由于颈椎病往往是由不良生活方式造成的,如果不改变生活方式,那么复发的可能性会很高。

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可不可以到保健按摩店找按摩师按摩治疗?

只是感到肌肉疲劳,症状轻微的话,可以到保健按摩店去纾解疲劳,但是如果做了几次按摩都没有效果,甚至有加医院进行明确诊断,再做治疗。孙医生特别强调,曾经有一个年轻的肿瘤患者,由于初期只是感觉局部酸痛,没有及时拍片进行筛查和诊断,延误了治疗,造成了十分严重的后果。保健按摩店等场所大都是不具备医疗资质的,所以还是建议大家身医院进行诊断。

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日常生活中如何预防?

方法其实大家都知道,那就是“少玩”和“少看”。有些患者是因为工作需要,必须在某一段时间维持同一种姿势使用手机或者电脑,这类人群可以通过佩戴颈托来保护颈椎。不过,这也只是权宜之计,长期佩戴也可能会造成局部肌肉的萎缩。

孙医生还为我们介绍了一种简单的“头手对抗训练”:双手抱头,头往后用力,手往前用力,形成对抗,这样可以训练颈部的内在稳定肌群。一些严重的颈椎病患者可能存在关节增生或者椎管狭窄等问题,颈部过度后伸会加重病情,所以在进行此类训练时要注意肌肉用力即可,后伸运动的幅度不宜过大。

二、中医推拿小百科1

推拿治疗的禁忌症

以下病症为中医推拿的禁忌症:急性传染病,各种感染性疾病,皮肤病的病变部位,各种恶性肿瘤的局部,正在出血的部位或有血小板减少等病症,骨折移位或关节脱位,妇女经期或妊娠期的腹部和腰部,极度疲劳或醉酒后,严重心脏病及精神病。患有以上疾病或者具有以上症状的患者一般不宜进行推拿治疗。

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癌症病人能否进行推拿治疗?

对于癌症病人的局部病灶不建议进行推拿。不过,通过对足三里、三阴交等穴位进行手法刺激是可以起到调理脾胃、滋阴补气、调节机体免疫力的功效的,对癌症病人的康复也有一定的辅助作用。

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中医推拿对女性保健的作用

中医在治疗上历来防重于治,这个“防”由“未病先防”与“既病防变”两个部分组成。其中,“未病先防”就是对于日常养生保健方面的研究。《黄帝内经》中说:“上工治未病,不治已病,此之谓也。”中医提倡病人通过手法和功法,也就是自我按摩和做操,达到治“未病”的保健功效。对于女性而言,通过搓揉涌泉穴、摩腹等方式,可以增强自身体质,畅通气血,达到由内而外的美。推拿按摩还可以缓解痛经和乳腺炎等病症。对于罹患围绝经期(更年期)综合征的妇女,可以通过按摩大腿内侧到身体侧面的足厥阴肝经达到疏肝理气,调节情志的作用。

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粉玫瑰志愿者:徐一凡









































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