庖丁解牛是一个非常有名的成语，大意是古代一位姓丁的帅哥，经过长期对牛的观察和研究，充分掌握了牛的生理结构，从而可以用自己的杀牛刀顺着牛的骨头轻易又高效地将牛解剖开成一块块儿美味的牛肉，而刀刃不受任何损害。庖丁解牛的方法其实也是人们面对较大的复杂问题时一个典型的解决问题的模式———将问题一一分解一一解决，也就是分解问题，或者叫分析法。我们想掌握或者提高网球技术，就像庖丁想要杀掉一头牛一样，两者非常类似。网球里的技术比较多，有正手，反手，切削，截击，发球等等，我们需要对每一项技术都进一步进行详细的分解。我们以正手击球为例，正手击球又可以详细地分为更细致的引拍，击球和随挥。当然，网球正手击球时也需要预判和跑位。不过，要想提高网球正手击球，刚开始最需要学的就是建立正确的挥拍动作，也就是正确的发力链条或者肌肉记忆。我们其实可以把正手击球动作看做核弹头，而把为之服务与之相关的预判和跑位看做导弹。建立正确的正手击球动作最快的方法就是练多球或者原地空挥拍，只有这样才可以把更多的注意力集中在自己的引拍，随挥和击球上，集中在蹬地转腰转肩这些细的要点上。而这些要点只有通过一遍又一遍地练习，才能够真正地内化为自动化的肌肉记忆。如果你的核弹头质量还不过关，就急于求成地把它装在导弹上去攻击敌人，那么很可能质量不过关的核导弹先把自己给炸伤了，比如得了网球肘。当然在场地上和别人打球要比枯燥地练空挥拍或者一个人练多球有趣得多，但它提高有限，因为在场上打球的时候并不能真正地提高你的核弹头的质量，甚至会让核弹头越来越变形。其实进步最快的方法就是既要和别人打球享受网球的乐趣，同时也要在场下自己一个人练空挥拍或者多球，练正手击球的分解动作，只有通过这种分解后的专项练习，才能优化网球正手技术里最关键的环节——正手击球动作，也就是我们的核弹头质量和威力。最优秀的猎人一次也只追逐一只兔子，庖丁解牛时每一刀也只割一个地方，我们学网球同样也应如此，每次练习只专注于一个点，一个从复杂又庞大的网球技术体系里分解出来的一个小小的点。当我们把这个点优化到一定程度之后，便可以继续优化下一个点，通过这种步步为营的分解之后的专项练习，才可以真正地提高我们网球技术的所有环节，而不是上来就一妄想着同时提高所有的技术环节，那是不现实的。庖丁解牛时，他是一刀一刀把牛切开的，吃牛肉时也是一口一口将牛肉吃掉的，我们学网球也应该这样，一点一点地，一个环节一个环节地提高自己的网球技术。（来源：网球之家作者：网球小菜鸟）
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