现在虽然娜姐已经退役了，可是由娜姐掀起的网球热并没有减退！而且，很多人会在生活中听到网球肘这个名词，是因为网球打多了才会有吗？《超级专家号》带你整明白网球肘！
网球肘其实跟网球无关！刚一听说网球肘，不少人肯定觉得这个病是打网球的人才会有的，其实不然。它的医学名称为肱骨外上髁炎。
家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。所以不要费解，为啥我不打网球，却有了这个“高大上”的毛病哦！
所谓的网球肘，就是“肘关节的肱骨外侧髁”这个部位出了问题，这个部位是人伸指伸腕肌的止点附着位置。
它的损伤，可能是由于一次用力不当导致急性损伤，也可能是由于细微损伤的不断积累，而形成慢性损伤或者退行性变，这个就叫网球肘。
许多人认为，网球肘只有打网球的人才会得，其实，这是一个错误的观念，一些家庭主妇、手工业工作者同样可以遭遇网球肘。
得网球肘的原因主要有两个一是劲儿使大发了，专业术语叫肌肉的主动收缩力量，超过了肌腱和附着点的承受能力；
另一个是没劲，力所不能及，也就是肌肉受到强力的被动牵拉。
“太勤快”当心网球肘找上你？其实，我们生活当中有很多动作经常做都会有网球肘找上门，比如抱孩子、过度锻炼等。
究其根本就是“过度使用”！
跟网球肘说拜拜！网球肘比较难根治，重要的是进行日常护理，如加强手臂练习，注意运动适度，事后需进行放松练习。
总之，不要给手臂过度的压力。
如日常干家务活时应避免长时间用手操作，做饭、炒菜、洗衣服、抱小孩时要经常变换姿势，避免一个动作姿势太久；
女性出门最好拎小包，可以背就尽量不要挎着；
要经常弯曲手臂的人，应该做一些较轻缓不易受伤的运动，例如打太极拳、游泳，这些锻炼也一定程度上可以缓解肘关节损伤。
网球肘发生肱骨外上髁疼痛的原因很多，但是目前仍无标准的治疗方案。
大部分患者经保守治疗后可获得症状缓解和功能恢复，剩下的患者经手术治疗也可以获得不错的临床预后。
没想到咱们平日里干个家务活也能跟网球肘扯上关系！不想被它困扰的小伙伴赶紧点个大拇指吧！想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在北京哪里医院看白癜风好北京关于治疗白癜风医院