什么是网球肘网球肘如何治疗

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什么是网球肘?

网球肘又名肱骨外上髁炎是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。肱骨外上髁炎是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见,家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病。

网球肘发病因素?

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病因包括

①击网球时技术不正确,网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。②手臂某些活动过多,如网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。

2

发病的危险因素

打网球或高尔夫;从事需要握拳状态下重复伸腕的工作;肌肉用力不平衡;柔韧性下降;年龄增大。

网球肘最佳治疗方法有哪些

一、休息

网球肘的形成与肘部关节的活动量有很大关系,其多是因为肘部关节活动过度或者活动姿势不当所致的关节劳损,进而诱发网球肘出现,因此减少肘关节的活动量是治疗网球肘的一大关键,而最简单的方法就是给予关节足够的休息时间。

二、冰敷

网球肘的常见症状为疼痛,而冰敷具有缓解疼痛作用,因而适用于网球肘患者。冰敷通常采用冷毛巾、冰袋等来治疗,冰敷次数在1天4次,1次15-20分钟的频率较佳。

三、热疗

热疗是如今辅助关节疾病医治效果较佳的物理疗法之一,其主要通过给予局部热刺激来使血管扩张,使血流加快,从而促进局部血液循环来缓解疼痛症状,对网球肘的症状缓解有一定的帮助。

四、药物治疗

疼痛是网球肘的主要症状,因而缓解疼痛自然成了患者们的


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