肱骨外上髁炎（网球肘）
?反复扭转手臂导致前臂肌肉过度使用，是造成肱骨外上踝炎的常见病因，所以多见于网球运动员。使用过重或工具尺寸不合适、方法错误的工具或运动器材、意外事故也可导致肱骨外上踝炎。
?肱骨外上踝炎最常见于40多岁人群，过去曾有过肌腱损伤者，易再次出现肌腱损伤。
?初期表现为肘部外侧钝痛或酸痛，活动后24小时内后疼痛消失。随着时间推移，疼痛需要用更长时间才能消失，惯用手臂，按压、抓握也会疼痛，严重时不使用肘部时都可能疼痛。
?最重要的治疗措施是让肌腱得以休息，足够的休息能让肌腱轻微撕裂愈合；若休息无法缓解疼痛，医生可能会使用药物治疗，如阿司匹林、注射皮质类固醇等，但药物仅可减轻疼痛和缓解肿胀，无法治愈。
?患者可通过肌腱休息、冷热疗法、康复锻炼、佩戴网球肘护具等措施来缓解疼痛，防止进一步损伤。
?预防措施包括拉伸手臂肌肉、加强手臂肌肉锻炼、选择合适的运动设备、佩戴网球肘护具等，其中拉伸和加强手臂肌肉是最好方法。
肱骨外上髁炎有哪些症状？
肱骨外上髁炎主要症状是疼痛，随着病情进展，轻微活动都可能引起疼痛。
01
初期表现
肘部外侧钝痛或酸痛，活动后24小时内后疼痛消失。随着时间推移，疼痛需要用更长时间才能消失，即使开展正常日常活动都可能使病情加重。
02
后期表现
疼痛多发生在惯用手臂，按压、抓握、扭转东西时疼痛都会加重，且夜间疼痛更加明显，患者早起会自觉肘部僵硬。随着病情进展，轻微活动都可能引起疼痛，如端咖啡杯、转动瓶盖或握手，疼痛也可蔓延至手、腕、手臂、肩或颈等其他部位，严重时不使用肘部时都可能疼痛。
导致肱骨外上髁炎的原因是什么？
01
前臂肌肉过度使用
反复扭转手臂导致前臂肌肉过度使用，是造成肱骨外上踝炎的常见病因，所以多见于网球运动员。
02
活动技巧或方法
使用过重或工具尺寸不合适、方法错误的工具或运动器材。常见活动有职业工作（如木工和水管工等）、家务劳动（如庭院劳动和搬抬物品等）、体育运动（如球拍类、游泳和棒球等）。
03
意外事故
直接撞击肘部侧面或跌倒时压到过度伸展的手臂。
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