夏养三伏，健康一整年，提前了解三伏天灸治未病的原理及自己的体质情况，守护人体正气，利用天时顺势而为，适时补充阳气，驱散潜藏在体内的寒邪，对温通经络、调节脏腑、治病强身将有着莫大的裨益。天灸不是“年晚煎堆”，人有我有，相比跟风贴药，采取最适合自己的、针对性强的养生方案是这个夏天给自己和家人的最好的礼物。
年“三伏天灸”时刻表
引导贴
7月6日(星期一)
初伏贴
7月16日(星期四)
中伏贴
7月26日(星期日)
中伏加强贴
8月05日(星期三)
末伏贴
8月15日(星期六)
顺应天时，烧好“第三把火”
三伏天灸的作用原理是“冬病夏治”，利用“冬养阴，夏养阳”的养生规律，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行中药穴位贴敷，以益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病，抗衰老，调理体质，改善亚健康的目的。所谓冬病，是指像哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等好发于冬季、中医认为因自身阳气不足，感受风寒而发的“虚寒性疾病”。之所以要夏治，是因为三伏天为一年中最热的节气，自然界阳气充足，在治疗时机上，正是散内伏寒邪的最好节气，此时人体腠理疏松开泄，便于药物的渗透和吸收，采用穴位敷贴温经散寒的药物，可扶助正气、祛除机体内伏寒邪，从而起到治疗冬病的作用。
中医认为，阳气充足是人体健康的必要条件。如果将阳气比喻为火，那么实施真正的冬病夏治必须具备三把火，分别是自然界的阳气、人体自身的阳气、心脏中医温补疗法。这三重阳气，作用于机体，可以扶阳健脾，调整阴阳，改善体质。
01
第一把火
自然界的阳气，是天禀之精华，是大自然平等赐予每个人的精粹。
02
第二把火
人体自身的阳气，与个人的先天天赋有关，也与后天饮食、生活起居等调养有关，要守护人体阳气，不可滥用寒凉药物，在日常生活不能过于贪凉喜冷，以免感受寒邪，削伐自身的阳气。
03
第三把火
中医温补疗法，是中医传统医学的精髓，除了中药内服疗法外，三伏天灸疗法是最具代表性的中医外治法之一。除了敷贴药物外，还包括膏方、药膳、艾灸、中药治疗等手段。内外兼顾，效果更好。
天灸疗法可治疗疾病包括三大类：
1.肺系相关疾病：过敏性鼻炎、慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒等病症；
2.痛症：颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等慢性疼痛疾病。
3.其他类：失眠、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿症。
注意事项：
1.成人一般贴药时间以2-4小时（遵医嘱）；小孩时间酌减；2岁以下的婴幼儿因皮肤细嫩不宜天灸治疗。
2.天灸药物中含有较强的刺激性药物，孕妇不宜进行天灸治疗；发热者禁止贴药。
3.天灸药物具有刺激性，贴药后皮肤有轻微烧灼、刺痛感，揭开胶布后见皮肤红晕，均属于正常现象。如有水泡，应保护创面，避免抓破感染，医院处理。
4.天灸期间注意饮食控制，清淡饮食，不宜嗜吃生冷，以防损伤正气，影响疗效，不宜食用“发物”，如鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品等。
贴敷
