网球肘的保健预防网球肘专业叫法是肱骨外上髁炎。在临床上十分多见，为骨科门诊就诊率最高的常见病之一。一般打网球者经常反手挥拍击球，若不得法常引发该病症，因此俗称为网球肘。病症特征主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时。患者常主诉持物无力，偶尔可因剧痛而使持物失落。静息后再活动或【详细】

津汇nbsp骨科浅谈网球肘的医院专家指出：在众多的骨科疾病之中，最为常见的就是网球肘了。近年来，网球肘的发病率在逐渐地升高，及时的做好网球肘的预防工作就显得格外重要，下面我们就来介绍一些预防网球肘的小知识，希望能够给大家一些帮助。 　　预防网球肘的小知识： 　　1、平时需注意工作或运动的姿势，勿长时【详细】

如何预防网球肘网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球爱好者产生网球肘的主要原因是动作和发力过程有问题,建议找高手和教练请教。另外,使用的网球拍过重,手柄大小不合适,网球线拉的磅【详细】

怎么样预防网球肘某某因伤退赛，这个词在当今网坛非常流行，我们从很多报纸和杂志上，经常可以看到职业球员这方面的报道。在职业网球运动中，的确存在大量的伤病，它给球员、观众和比赛组织者都带来了不小的损失。其实，对于我们普通的网球爱好者来说，虽然不像职业球员那样，训练比赛压力那么大，但仍有可能出现伤病，今天【详细】

饮食篇它比牛奶和鸡蛋更营养每天吃,说到滋补，一般会想到牛奶、鸡蛋。论功效，花生是一种更好的长生果，却被大多数人忽视。为什么这么说呢？牛奶有些人喝了胃痛；鸡蛋有胆固醇，多吃容易导致高血脂，但是花生却是十分安全的，而且花生的营养价值比一般粮食都要高。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果【详细】

网球肘TennisElbow康复训这篇文章中会阐述?什么是网球肘??网球肘的症状是??如何判断网球肘??如何减少网球肘的疼痛和炎症??如何促进网球肘的康复??网球肘如何进行康复训练？01什么是网球肘?网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，所以取名网球肘，然而家庭主妇、砖瓦工、木工【详细】

???1、有助于建立并维持关节之间的胶原蛋白，帮助支持正常关节功能和流动特性可以加速软骨细胞的再生和修复减轻关节发炎，舒解神经炎、韧带炎、肌腱炎等。2、加速软骨细胞的再生与修复，提供关节建造。修补软骨组织，肌腱韧带的主要元素3、减轻关节软骨，骨头和邻近结构的损害，帮助关节组织再造4、刺激软骨弹性组织【详细】

点击上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！老王哥简报今天中秋节，中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、拜月节、女儿节或团圆节，是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日，时在农历八月十五；因其恰值三秋之半，故名，也有些地方将中秋节定在八月十六。①赏月：源于祭月，如今成轻松的娱乐②吃月饼：小饼如【详细】

医院将派驻针灸推拿科专家翁文水主任与吴铅谈主任到城关社区卫生服务中心坐诊，大大提升本中心颈肩腰腿痛相关疾病的诊疗水平。具体时间，敬请期待。咨询翁文水，男，医学硕士，副主任医师，福建中医大学兼职副教授,现任福医院推拿科(国家级重点专科)一级学科带头人。兼任中华中医药学会推拿分会委员，中国民族医药学会推【详细】

四十磨砺褒与非十载追思九千里记念中国针刀医学创始人朱汉章教授死10周年暨中国针刀医学发明四十周年针刀界·顶级专家·公益·专题论坛NO.3（第三期）主讲专题：颈腰椎病+脊柱相干疾病5月10到5月11日-12日崔秀芳：颈椎病及脊柱相干疾病疗效保障的密码5月13日-14日杨戈：腰椎病（中医针刀）特别鸣谢：【详细】

点击上方蓝字的“老王哥”可以定阅哦！老王哥简报进入秋季，晚上睡觉时一定要盖被子，特别注意背部和腰腹的保暖，秋季应“早卧早起”，所以秋季最好在晚上9点前睡，早上5点左右起床。今天年9月2日星期五农历丙申火年八月大初二日丙申火(仲秋)月丁亥土亢平日宜：祭祀,修墳,涂泥,餘事勿取忌：移徙.入宅.嫁娶.开市【详细】

球肘多由于前臂伸肌群因长时间反复的、强烈的收缩、牵拉而引发的一种常见的骨科疾病，那末球肘病发有哪些症状表现呢?我们一起来看看球肘的症状表现有：1、前臂旋转疼痛局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时便可引发疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状【详细】

15个生活小常识1、坐飞机前少吃薯类食品薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机场的“健康指引手册”中，土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品”，由于飞机升高时，气压会下落，如果你吃了太多可产气的薯类食品，会感到下体膨胀，并且频频造访卫生间！2、早上千万别吃丹麦面包要制成松软酥【详细】

饮食讲方法助你身体佳1、喝完咖啡40分钟后再运动加拿大安大略大学健康学院的霍顿·史密斯教授指出，刚喝完咖啡，人体中枢神经系统的兴奋性较高，这时候去健身房，你会在不知觉中运动过量、造成肌肉损伤！2、咖啡伴侣比薯片更致胖美国食品监管机构指出，速溶咖啡伴侣中的反式脂肪酸含量比薯片还高，而反式脂肪酸是让女人【详细】

什么是球肘，产生后应怎样处理什么是“球肘”，产生后应怎样处理?“球肘”是体育运动中最常见的一种肘关节损伤，多发生在球、羽毛球、乒乓球、击剑、投掷、体操等项目中。由于它在球运动中发病率最高，所以大家习惯叫它“球肘”。我们在打球、乒乓球、羽毛球的时侯，常经常使用反拍、下旋的方式回击猛球。如果用力过猛，球【详细】

健康养生小贴士逐日1贴8个习惯让大脑老点击上方蓝字的“老王哥”可以定阅哦！1、8个习惯让大脑老得快日本著名脑科学图象诊断分析家、医学博士加藤俊德介绍了8个会加速大脑老化的坏习惯。1.晚上9点后进食。2.说人坏话。3.没主见。4.依赖。建议多动笔。5.生活固定不变。不时改变一下上班或出行的路径等，可刺【详细】

为何踝关节容易再次扭伤大部分踝关节扭伤的患者经过恰当的医治后均能康复至伤前水平，但有些病人自从扭伤1次后，踝关节仍存在不适，在剧烈活动或在不平整的路面上行走后很容易再次扭伤，那末可能是韧带损伤未能修复，出现了踝关节外侧不稳。什么是踝关节外侧不稳定踝关节扭伤后没有得到有效的处理，或忍痛坚持运动，从而致【详细】

平湖老年病患者有了自己的康复保健专家--南湖晚报平湖周刊这就是平湖绿康老年康复护理院，一家医养结合的特殊养老机构。因为众多老年病专家的聚集，医院，如今已经为平湖及周边广大老年病患者服务。昨天了解到，为了更好地为广大老年病患者服务，“绿康”从本周开始设立专家门诊，为患者开展诊治及咨询服务。1开通医保的【详细】

全国第49届中医刺骨术（骨减压针）、拨针展示针刀最新进展解决临床辣手问题全国第49届中医刺骨术（骨减压针）、拨针、椎间盘针、银质针治疗顽固性颈腰椎病、骨关节炎、骨坏死、面瘫等疑难病新进展高级研修班早在多年前的《黄帝内经》中就明确训示医生“去故就新，乃得真人”，应“杂合以治，各得其所宜”，“不得固步自【详细】

运动中心周显垚进入2015年全国青少年网球总决赛8强2015年“耐克”全国网球青少年排名赛是全国性赛事,来自全国各省市的运动员纷纷集聚于此,宿迁运动员周显垚在比赛中不畏强敌,跻身八强,这也是我市网球项目目前为止取得的最好成绩2015年“耐克”全国网球青少年排名总决赛于9月14日至20日在深圳市坪山新【详细】