是一种退行性病变，是由于年龄增长、肥胖、关节劳损、创伤等诸多因素引起的以关节软骨退化、关节骨质增生为特征的慢性骨关节疾病，又称退行性关节炎、老年性关节炎、风湿性关节炎等。据统计，我国40岁以上人群OA患病率为46.3%，70岁以上的患病率为62.0%，这意味着我国老年人中有一大半都被这种疾病所折磨。更值得注意的是，近年OA有年轻化的趋势。OA初期主要表现为活动时的关节疼痛，休息后好转，随着疾病的进展，可出现持续的疼痛，甚至会导致关节畸形、影响关节功能，严重可致残。OA是关节退行性病变，属自然现象，所以OA不能治愈，但可预防及减轻症状。患者的临床表现轻重不一，轻症患者需注意日常生活中保护好受累关节，但对于重症患者，则需规范治疗才能很大程度上缓解症状、控制疾病发展、保护关节功能。
预防是最好的治疗，平时要注重关节的防护，避免关节过度劳损，尽可能减少OA的发生风险。
1.控制体重身体的重量越大，膝关节所承受的力也就越大，磨损的速度也更快。
2.改变生活习惯避免反复下蹲运动，或长期下蹲，避免爬山或上下楼梯。
3.适度运动经常运动能让关节软骨受到适当刺激，促进新陈代谢，这样关节滑液才能在关节内到处流动，起到润滑和提供营养的作用。
4.避免久坐长时间坐着不运动，会使肌肉松弛，缺乏力量，也会使关节疼痛加重，坐半个小时左右可以站起来适当活动。
5.适当补钙及维生素D钙是骨矿化过程中的原材料，随着年龄的增长，钙质的流失逐年加重，这也是诱发骨关节炎发病的另一因素，除了膳食中增加含钙丰富的食物外，还需额外补充。维生素D是促进并决定钙吸收的因素，而人体自身合成维生素D的能力是随着年龄的增长而下降的，少数食物当中虽含有维生素D但不足以满足机体的日常需要，仍需要额外补充。
6.适当保暖膝关节由于缺少丰富肌肉和脂肪组织的保护，局部热量容易散失，温度常比其他部位低。膝关节如果遇到湿寒，会影响局部的血液循环，加速衰老。尤其是对已经受损的膝盖来说，远离湿寒的环境对于保护膝盖来说尤为重要。
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