关节无小病，发作真要命
作为世界上头号致残性疾病
关节炎
到底是一个怎样的存在？
世界卫生组织把每年的10月12日定为世界关节炎日
提醒大家要
早预防，早诊断，早治疗，避免残疾
关于这种常见的疾病，我们请来广州中医院风湿病科林主任来为我们答疑解惑。
首先该如何自检
捏一捏，动一动手指上的关节，
屈伸一下感觉到痛，
并观察一下它，如果肿了平常有褶皱。
这些都是关节炎的表现。
是药三分毒，越来越多的人借助食疗来规避吃药。以求改变病情。民间流传了几种偏方对改善关节炎有一定的功效。那么关于这些偏方是否都是正确的呢？
第一种偏方药酒
药酒也是药的一种，要在医生的指导下使用。
药酒分为这几类。
第一类是滋补类。
第二类是活血化瘀类。
第三类是抗风湿类。
第四类是有壮阳作用的。
所以一定要根据病人的不同需求选择使用。
不同类型的体质相对应的药酒类型应该是怎样？
阴虚体质要选择滋阴类的药酒，滋补类包括熟地黄、枸杞、女贞子、旱莲草、鹿含草等等。如果是阳虚体质，这类体质的风湿病人，我们就要使用具有壮阳祛风湿类的药酒，比如里面含有巴戟天，锁阳，桂枝等等这些壮阳温阳的药材，对于阳虚体质的病人，寒凉体质的病人都可以用。
第二种偏方苹果醋
它可以预防痛风的发作，
靠它不能治疗痛风性关节炎的。
只是针对痛风的病人，有利于降低尿酸，
其他没有痛风的病人这个可不能多喝！
苹果醋可以碱化尿液，有利于尿酸的排泄。
痛风的病人喝苹果醋是有好处的，可以预防。
第三种偏方薏米
薏米是中医治疗风湿的常用药物。
因为薏米性偏凉，它有利水祛湿，消肿解毒的作用。
无论是民间也好，医生也好，经常用它来治疗风湿病痛。
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食用薏米也要分季节分体质。
春夏湿热比较盛，所以一般做保健品来用比较好。煲玉米粥，加入红豆等等。秋冬的时候又燥又凉，薏米吃太多并不利于保健。反而会有害。另外要分体质。薏米性凉，可利水祛湿，消肿解毒，一定是要湿热体质的人食用比较好。
第四种偏方敷热毛巾
对于大多数的关节炎患者都是有效的，但是对关节红肿热痛可能会加重。热毛巾的温度可以改善血液循环，血液流通促进新陈代谢。有利于关节炎的消除，可以起到止痛消肿的作用。热毛巾的温度60度左右，先用手背试一下温度，保证不会烫伤，受得了的温度才能敷。
除了控制饮食，药物治疗以外，患上关节炎以后，可以稍加运动。
温馨小贴士临床常见的关节炎和风湿病有这几种。第一个是颈椎病，第二个是肩周炎，又叫做“五十肩”，还有腰椎病，腰椎间盘突出，腰椎增生等等。平时做些运动对这些病的康复，保持关节的功能，都是非常有利的。
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