电脑、手机的普及，以及年轻人长时间的低头工作加上不良的坐姿，使颈椎病呈现出了越来越年轻化的趋势。
常见诱发颈椎病的病因
准确的说，造成颈椎病的原因不是单单一个病因。
颈椎病，其发病原因很多，综合起来有四个，包括：
1、颈椎的退行性变(颈椎增生，椎间盘突出等)；
2、慢性劳损(最常见到的原因如低头工作等)；
3、发育性颈椎椎管狭窄(多为先天性)；
4、颈椎的先天性畸形(比较少见，如蝴蝶椎、并椎等)
前两者是生活中比较常见的颈椎病致病原因。对年轻人而言主要是长期姿势不良导致的肌肉劳损。而对老年人来说，是由于年龄增大颈椎退变，出现骨质增生和椎间盘、韧带的老化，导致颈椎不稳、神经血管受压，并引起相应一系列症状。
预防颈椎病小常识
1、颈椎病的人忌讳一个动作——旋转
这个动作会造成关节错位，很多眩晕的病人，有体会会越转越晕，不要做这个动作。
2、几个预防和治疗颈椎病的窍门
颈椎病在于预防，养成良好的工作与生活习惯。下面我给大家介绍几个预防和治疗颈椎病的窍门。
第一个动作：
坐直了以后，颈子往下缩一缩、伸一伸，这个动作反复做几次。
第二个动作：
做一个动作向后撑，因为大家低头，固定了一个姿势久了之后，向反向运动。
第三个动作：
前后做一个问号，把下颚当做毛笔的笔尖，用它来画这个圈、画问号，正反的问号。
侧面来给大家看一下
这几个动作做完以后，双手搓一搓，再搓搓颈子，就这么简单，或者拿一根干毛巾再搓一搓。
颈椎病也须及时就诊，生活中多加注意，避免造成大的困扰！
疼痛科简介
北医院疼痛科，以中医经典理论和现代疼痛治疗三阶梯模式为基础，继承和发扬中医特色，建立适应中国国情的疼痛诊疗模式，结合现代西医学理论和技术，诊治各种疼痛性疾病，并成立了“中华中医药学会疼痛学分会深圳疼痛诊疗示范基地”、“宫廷理筋术传人长信团队工作站”，为群众提供优质就医服务，不出家门口就能看名中医。
特色治疗：
科室除了运用神经阻滞、射频（热凝）治疗、臭氧治疗、微创介入治疗等国内最新的西医尖端科技，还运用中西医结合的“套管针”、“内热针”，结合传统的针灸、推拿、整脊、中药内服外敷、中药薰药等中医适宜技术，充分结合颈椎和腰椎的电动牵引、日本超级光疼痛治疗仪、电脑中频治疗仪、高频治疗仪和超短波等物理治疗方法，分级、分期、立体、有机的综合治疗疼痛性疾病。
宫廷理筋术：
“宫廷理筋术”注重中医整体观念，以四诊、八纲、脏腑、经络、筋骨、气血的理论进行辨证施治。在辨证过程中，特别注重脏腑与其所主筋骨、气血的相互关系。临床中根据“筋以柔韧为常”的观念，在施治中顺其生理，以柔治刚。
治疗范围：
颈椎病、颈源性头痛、肩周炎、胸椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节骨性关节病、网球肘、四肢扭伤等多种常见软组织损伤类及骨关节类疾患。
编辑：李司枚审核：廖峰
延伸阅读中医体质学创始人王琦国医大师来了！深圳人民都振奋啦！
侠女婆婆驾到！中医妇科名家肖承悰就爱为女人说话
王琦国医大师团队专家现场义诊，传说中的大师近在眼前~
中药材也能造假！不要怕，冷知识教你辨真伪。
“宁可食无肉，不可饭无汤”教你美味又营养4例汤做法长按，识别