为何趴在桌子上睡觉对颈椎不好

导读

●学生不得不趴桌上睡觉,容易落枕

●颈椎长时间朝向某个方向容易导致肌肉僵硬、压迫神经

●尽量不要趴着睡觉

●靠着靠背坐,脖子枕着靠枕睡

●将桌子垫高趴着睡

●使用开孔午睡枕趴着睡

《午休时你都趴在桌子上睡觉?》

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《午休時你都趴在桌子上睡覺?台灣的小朋友真耐操|你不知道的冷姿勢》,YouTube

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