指肘部外侧肌腱的炎症和疼痛。疼痛是由于重复施加手腕和手指向后伸展的肌肉所致。用力握住或举起物体时，患者会在肘部外侧感到疼痛。网球肘是劳累过度综合症的典型例子。研究表明，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
一，
休息及改变活动模式。适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）适当的休息尤为重要，但改变活动方式则更为重要。找出造成伤害的原因并进行相应的更改可以缓解这种情况。研究表明，患有网球肘的网球运动员可以通过减少训练强度和科学锻炼来减轻90％的症状。
二，
理疗。在早期阶段，应该休息，局部加热，用三角绷带将患肢悬挂在胸前，抬高和电疗法可以控制炎症，物理疗法可以使肌腱在良好的环境中愈合。
三，
药品。抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。有些人想快速减轻疼痛并选择局部类固醇注射剂，但实际上，它对组织有害，因此不建议使用。
四
针刺和推拿针刺和推拿刺激穴位并激活肘部肌肉。每天一次可以通过摩擦，按压，拉直，抚平和按压来进行按摩。它可以缓解血管和肌肉痉挛，放松肌肉，促进血液循环，调节肌肉。按摩时注意轻柔动作，避免用力过猛，以免造成二次伤害
法师
草药应用
中药外洗，外用，上药止痛膏也有一定疗效，达到祛风湿湿，舒筋活络，活血化瘀的目的。
6.在运动中，网球肘主要是由于不当运动引起的。为了防止网球肘的发生，在运动前应多运动一下胳膊肘和手臂，以便可以在前臂上戴上弹性绷带，以减轻肘部肌肉的压力。
预防措施
发生网球肘后，您应该休息一下并停止一些使肘部和手腕正常工作的运动。各种透热疗法，或用热水袋，热毛巾热敷，结合针灸，按摩等，都有一定效果。
宗宥丞老师88种疑难杂症——治疗网球肘
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北京中科院
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